quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Divulgação

A querida Cristina está propondo um desafio para o verão..passem por lá e confiram!!

http://kbertaco.zip.net/

Quero propor à vocês um desafio para o verão...
Tendo início no dia 3 de novembro e final dia 20 de dezembro. São 47 dias.
Propósito do desafio:
- alguns quilos a menos
- dar uma modelada no corpo,
- eliminar um pouco de flacidez e celulite
- Preparar e tratar a pele do rosto e do corpo para o verão
Assim poderemos tomar o nosso sol, mais seguras e orgulhosas com os nossos resultados!
Sem impor o tanto de quilos a ser eliminados: pois algumas precisam eliminar mais e outras menos e quem está com peso mais alto perde mais rápido.
Vou procurar ajuda para montar um programa de: exercícios,dieta e tratamentos p flacidez,celulite e p a pele. Tratamentos que a gente possa fazer em casa, sem gastar muito.
Vamos ter um dia certo para nos pesarmos, todas no mesmo dia e vamos tirar as medidas no início e depois só no final.
Alguém se habilita a fazer um selinho p o nosso Desafio de Verão?
O que vcs acham...Querem participar...Quem vai...Quem vai??????????

Cristina em:http://kbertaco.zip.net/

terça-feira, 28 de outubro de 2008

  • Oieeee..dia muito cansativo hoje.Estou mesmo pedindo arrego, sem muita paciência com meus alunos, tudo me irrita.De fato é muito complicado, um programa enooorme pra gente cumprir, cobranças e mais cobranças em cima, tensão por toda parte e eles nem aeh..só querem mesmo zuação.Sempre encarei isso muito bem, afinal os tals nem têm tanta maturidade para isso e a coisa tem que ser atrativa para chamar atenção, mas cara com os nervos à flor da pele só estou mesmo conseguindo o basicão..e assim mesmo com muito auto-controle.

  • Nem tenho feito body combat, as aulas têm sido muito tardes e pra eu chegar as nove horas em casa para fazer algumas oiss domésticas ainda, não tem dado. É muito tempo fora de casa, tem ainda os filhotes que fico com saudade e sentem minha falta. Mas estou fazendo ergometria e fazendo muita esteira; ontem comecei a correr e diga-se lá de passagem que morri gente..nossa quanto despreparo físico...Aguentei apenas 5 minutos. Não vi a Km, mas passarei a notar etomar nota do meu progresso. Quero poder um dia estar correndo 30 minutos sem parar como vejo muitos lá fazendo. Não vou estipular metas ainda, pois não sei como será meu a vanço, mas assim que eu preeber o quanto posso ir aumentando estarei estipulando algumas.
  • Estamos na primavera, mas os ares já são de verão. Com isso já se inicia os comentários acerca da praia e mais um ano a gente aqui sem expectativas. Estou até pensando em me sacrificar e alugar uma casa, mas nem sei se vai dar..farei uma sondagem dos valores pra ver como fica. O que mais me desanima é o pessimismo e o desinteresse total do maridão pra essas questões de lazer. Nossa, como a gente tem discutido a respeito. Poxa, trabalhamos tanto o ano todo e nem quase curtimos e quando chega assim em um período de férias no qual teremos momentos para nos doar, aliviar, curtir e proporcionar momentos melhores com as crianças...nada. Ele pensa diferente e credita que é $$$ gasto à toa, mas fazer o quê né?!!! Se tiver que sair terei que encarar sozinha. Nem comentei nada com meus filhos para não crias falsas expectativas, mas estarei sondando sim.
  • Andei fazendo umas visitinhas em algums cantinhos a eh.mas logo, logo estarei visitando todos..Afinal sinto saudades de vocês.

sábado, 25 de outubro de 2008

Inimiga de mim...

Acabei de chegar em casa , pois é... pleno sabadão e eu fui trabalhar,mas foi muito bom!!
A escola nos sugeriu uma leitura para ser discutida no dia de hoje "Como se tornar um líder servidor" ; o tema foi discutido, achei legal, apesar de ter pensado que haveria um aprofundamento maior.
Depois fui a casa de minha tia buscar Alyne que dormiu por lá, passamos na farmácia e compramos creme para hidratar os cabelos...hauhauah
Agora vou dar uma geral por aqui, pq horário de verão, sabem como é né..quando espantamos o dia já acabou.
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Não dá para notar ainda, mas a balança já está cedendo...bem devagar, mas está...Não me pesei ontem, pois não fui a academia(volto a falar sobre...aff!) e aproveitei a ida a farmácia e lá estava 83,3 Kg.
Eu já sinto pelas roupas que tem algo a contecendo, mas nada muito visível e é assim mesmo que quero, lentamente, mas progressivo...
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Bom, em relação a academia, que vergonha para mim...!!!!! Enquanto eu não podia ir ($$$$$) ficava passando por lá e louca para entrar, agora que me arranjei, cadê dispô???!!!E o pior é que eu sei que se tivesse ido a semana toda os resultados seriam bem melhores.
Fiz tudo como tinha planejado...levei a roupa, lanchinho, toalha...mas na hora H ... vinha direto para casa...Prefiro acreditar que é devido a todas as mudanças de uma vez...Comecei a trabalhar o dia todo, horário de verão, mudanças nos hábitos, estafa final de ano e falta de companhia.
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Mas eu sei que tenho que me superar, eu sei também que os nossos piores inimigos somos nós mesmos. Preciso lutar contra meus péssimos hábitos e essa preguiça que se assola em mim..hauahuahuaa
É...pode ser cômico, mas é real e muito sério lutarmos contra nós mesmos e essa conclusão a que chego, de que sou inimiga de mim mesma, pode ser um grande passo ao alcance da vitória (assim espero)...Devo adimitir, tenho falhado categoricamente comigo mesma.
Estou precisando de uma chance e advinhem quem pode me ajudar??? Só existe uma pessoa capaz de levantar as mãos para mim e me dar essa oportunidade...Eu já sei que é...Tentem descubrir??????????

quinta-feira, 23 de outubro de 2008

Vidaa


Ao nascer você dividirá seu aniversário com mais 17 milhões de pessoas. Durante seus 10 anos na escola, você terá uma média de 17 amigos. Mas quando chegar aos 40 anos esse número terá baixado para 2. Você rirá uma média de 18 vezes por dia, e andará o equivalente a 3 voltas na Terra. Comerá 30 toneladas de comida. Beberá mais de 9 mil xicaras de café. E terá uma oportunidade em 10 de ser eletrecutado. Em média você passará 10 anos de sua vida no trabalho. 20 anos dormindo. 3 anos sentado no vaso sanitário. 7 meses esperando no trânsito. 2 meses e meio esperando no telefone. Passará 12 anos assistindo televisão e 19 dias procurando o controle remoto.No caso, o que só vai sobrar 1/5 da sua vida para ser vivida. Então, não perde seu tempo!
Texto retitado da comunidade "Ao nascer" do orkut.
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Galera do meu coração...morrendo de saudades, mas durante a semana está tudo muito corrido pra mim.Prometo colocar todas as visitinhas em dia no findi.
Amo estar com vocês que tanto me dão força...

terça-feira, 21 de outubro de 2008

desânimo

Oi amores...ontem acabei nem indo trabalhar, meu corpo doía muito, mal conseguia ficar em pé, estava zonza..sei lá.


Dormi a tarde toda e a noite estava melhor. Mas nem rolou academia também. Chovia muito e depois de acordar com gosto de guarda chuva molhado na boca e com a cabeça muito dolorida optei ficar em casa.E a noite cadê que consegui dormir?!!Aff...vi o dia raiar...


Eu tenho andado assim mesmo meio esquisita, desanimada,com o corpo estranho, cabeça sempre dolorida deve ser estafa.Tenho quase certeza de que seja.


PRECISO DE FÉRIAS ,URGENTE
Ai ain..só penso nelas...enfiar meus pés na areia, sentir a brisa do mar, dormir sem preocupação, jogar conversa fiada..Tá perto..muito perto!!!

Hoje fui a academia e ia me pesar quando viesse andando, mas o maridão resolveu ir me buscar e acabei esquecendo de parar, mas foi melhor porque deixarei só para sexta-feira mesmo.
Agora vou liberar o PC aqui porque a filhota vai dominar.
Tinha esquecido dessa frase do combat e hoje eu lí e me animei mais...
*Dê um chute na preguiça, e uma surra na balança!*

domingo, 19 de outubro de 2008

Ain...domingão chegando ao fim e eu aqui com gostinho de bis na boca..calma!! Não abusei do chocolate..hehehhehe.É do findi mesmo que estou falando.Como eu queria que o final de semana voltasse de novo.
Todo ano quando vai se aproximando do fim eu fico nessa expectativa que termine logo, mas esse ano em especial, não vejo a hora de vê-lo para trás. Estou indo trabalhar de contra gosto, sem vontade alguma...faço sim muitos trabalhos psicológicos comigo mesma...Calma que está acabando...se vc não tivesse emprego estaria pior...muitas pessoas queriam estar no seu lugar, portanto bola pra frente. Mas nem adianta querer me engrupir...Claro que preciso do emprego, claro que prefiro estar lá do que sem nenhum, claro que sei de todos os pontos positivos, mas é fato que estou desanimada sim, gente; nenhum ponto positivo do mundo ,hoje, me faz querer estar lá ou literalmente amanhã. :[

Bom, mas vamos ao que interessa...já arrumei minha mochilinha para amanhã com a roupa da academia e quando retornar da escola irei direto e reto malhar.


Amanhã pela manhã farei uma listinha para o maridão do que preciso para a semana como frutas, verduras, iogurte e gelatina..caramba, me dei conta que tem um tempão que não faço gelatina e é ótimo quando chego da academia e como. Como?!! Comer ou tomar gelatina?? Eis a questão...hehehehe


Estou precisando visitar os "istas"; esse mês vou ao ginecologista, mês que vem ao oftalmologista, aí sim depois irei ao endocrinologista ou ao nutricionista sem contar que tb tem o dermatologista..aff!!!


Na verdade tem um tempão que não vou ao médico, graças a Deus não estou sentindo nada, mas um chack up de vez em quando é necessário e o meu já passou da hora, e como final do ano sempre vem aquela graninha junta, tem que ser agora ou então só depois de março, pq início de ano a listinha de materiais escolares mata qualquer um.


Bom, agora lá vou eu dormir um pouco para amanhã enfrentar a segundona e tudo que ela promete...

pelas madrugas

Horário de verão chegou e ainda continuamos com esse tmpinho super estranho e instável por aqui.
São exatamente 3:05 h da madruga (pelo horário de verão) e eu aqui sentada na frente do pc, vendo os cantinhos amigos e passeando pela net. Totalmente sem sono.
Também não conseguiria dormir, minha filhota foi ao show de Banda Eva e certamente deverá chegar pelas 5 h, e quem dorme?!!Aff...
Ela está com 15 anos, gatíssima, super cabeça e minha migona. Conversamos muito sobre tudo, temos uma relação muito aberta.
Ain..que sofrimento para a mãe de Eloá Cristina, né? Não tem como a gente não se imaginar no lugar dela..dá para pirar o cabeção!!

Hoje fui na estação com minha miga Lud, fui convidada para fazer uma aula de combat lá e foi super legal. A única diferença mesmo é a dinâmica dos professores.

Estou muito imprensada financeiramente, o final de ano promete nos apertos. Ain queria tanto uma férias viajando, ou na praia veraneando. Tem uns cinco anos que a gente planeja fazer isso, mas as contas sempre apertam no final do ano e nada a contece.

Preciso comprer gelatina essa semana! Fico enlouquecida a noite para comer alguma coisa doce, hoje ataquei o Tody do meu filho e comi duas colheradas...aff!!

Agora vou lá preparar um mingalzinho de aveia, tomar um banho e ligar a tv pra ver se relaxo um pouco até a hora de ir lá pegar Alyne.

quinta-feira, 16 de outubro de 2008

Quando a chuva passar


Quando o tempo abrir


Abra a janela E veja: Eu sou o Sol...


Eu sou céu e mar


Eu sou seu e fim


E o meu amor é imensidão...

Boa noite...
Só tenho uma coisa a dizer: Passoooou!!
Com todos esses comentários de fotografar comida hoje fiquei louca para fazer isso, não pelo fato dos comentários, mas porque a comida estava linda,super saudável e nutritiva. Ain..queria comer assim todo dia.
Mas como não é mesmo novidade, não fui euzinha quem preparou o rango, foi restaurante mesmo.
Pela primeira vez comi lentilha, no arroz.Não é lá essas coisas, mas tudo é costume né?
Vou comprar essa semana e fazer, nem que seja só para mim.
Estava fazendo um levantamento de minhas falhas em relação a RA e conclui que:
  • Preciso ser mais organizada, planejar a comida diária para me dar oportunidade de levar os lanches para as escolas (lanche da manhã e tarde)
  • Ingerir mais água, mesmo sem sede.
  • Imprimir a rotina de pelo menos uma fruta por dia.
  • Não faltar mais a academia.
  • E o mais fatídico, eliminar os chocolates....

Não tem jeito, terei que fazer minha comida separada mesmo e para isso a preguiça terá que ficar de escanteio e arregaçar as mangas.

Já sei, no domingo farei tipo um cardápio da semana. Meu cardápio. Assim ficará mais prático arrumar as coisas.

O pior é que tenho que me organizar quanto as bagagem também. Essa história de vir para casa para depois voltar para academia, não dá certo mesmo, tenho que encarar a maratona sem deixar o sangue esfriar.

Darei uma sondada no mercado, tem umas maletinhas que acredito ser necessária para mim.O jeito é sair com a casa toda na mala..hauhauhuaha

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

sem graça


Ando muito irritada, sem graça, sem gostar de nada, impaciente..porém muito controlada.

Sempre andei por aí com sorrisão na cara com ar de satisfação pra tudo...aliás tudo pra mim estava de fato bom."Como vc quer?'' "Ahhh..tanto faz, o que for melhor pra vc pra mim tá bom". rsrsrs

Mas a coisa mudou de figura e o pior é que agora nada me agrada.

Creio que seja ebulição hormonal, ou muita reflexão existencial .

Na verdade, o motivo não sei qual é , só sei que tudo está chato...santa impaciência!!!!

Hoje mesmo a vontade que tenho é de ir para beira mar, num lugar bem isolado, não ver ninguém, e depois de abrir os braços, sentir a maresia, dar um gritão bem forte pro nada..depois sentar e ficar por lá parada, quieta por uns 30 minutos, mas como não posso vou mesmo é tomar um banho gelado e dormir...

Bom, com esse humor todo não tinha clima para jantar...Fiquei mesmo em casa!

terça-feira, 14 de outubro de 2008

Novo ritmo...cansadooona

Acordar 5 da madruga, jogar uma ducha fria no lombo para acordar e ralar até as 17 h com turma não é nada mole...


Esse será meu novo ritmo até dezembro. Ano que vem só Deus sabe como vai ser.


Desde quinta nada de academia a Dona M. maltrata no desânimo mesmo quando vem. Creio que só bombarei mesmo a partir de semana que vem.


Amanhã tem jantar em homenagem ao dia dos professores..a la VIP ..aff!!E eu lá tenho uma roupita adequada?!


Estou na dúvida se vou ou não..tem hora que quero ir, me animo talzz, mas depois me dá uma desanimada..Pensarei bem.

segunda-feira, 13 de outubro de 2008

Find tentador...

O tempo esfriou de novo por aqui e com ele quem sempre vem? A dona rinite...
Não fui uma boa menina nesse fim de semana e cometi muuuuuitos abusos.
Nada como uma clássica segunda para retomar meus hábitos de RA.
Estou bem inchada, Dona M. chegou hoje, mas graças a Deus não estou com todos aqueles sintomas que me enlouquecem.
Amanhã não trabalho, antecipação do feriado pelo dia do professor. Mas terça começa bombando. Me ligaram daquela escola que fui fazer a experiência e agora ao invés de ir só uma vez na semana para dar aula de ciências vou mesmo substituir uma professora que não deu muito certo lá. Darei aula de matemática, ciências e geografia para as turmas de segundo ano. Como estou precisando muito($$$) não pensei em rejeitar, mas pretendo ficar mesmo só esse resto de ano, pois é muito distante e nem vale tanto a pena assim.
Ficarei devendo as visitinhas, mas prometo que depois passo no cantinho de cada um, afinal estou com saudades de saber as novidades de vocês.

sexta-feira, 10 de outubro de 2008

Hoje é niver de minha mãe e não poderia deixar de reservar um momentinho aqui para ela, que é uma pessoa tão especial para mim.
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Sempre tivemos uma relação sadia, companheira, amiga. Nunca consegui esconder nada dela e ela sempre esteve presente em tudo, me apoiando, aconselhando e torcendo pelo meu sucesso.

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Hoje não existe muita aquela proteção de filhinha, existe uma troca de conselhos e sei o quanto ela confia em mim.

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Nada melhor do que um colinho de mãe, né? É sempre para lá que vou quando estou perdida ou carente.


Vamos à balança...

Como já imaginava a dona B. não teve grandes alterações...300g!!
Tenho que ser muito mais disciplinada e rever o que estou fazendo de errado. É muito pouco.

quinta-feira, 9 de outubro de 2008

Sem opções

Estou muito enjoada de comida. Não é que não sinta fome ou que não queira comer, mas estou habituada a sempre comer aqueles velhos industrializados práticos que é só abrir e fritare para se ter uma alimentação saudável tem é que ser criativa.
.Não sou nenhuma bam-bam-bam na cozinha e o que sei é o trivial, mas já estou enjoada...salada de alface, salada de pepino, salada de legumes ou então as verduras mesmo ensopadinhas ou cozidas..aff !!Quanta falta de criatividade!
.Mas já estou correndo atrás do preju..tão pensando o quê? Comecei hoje uma pesquisa a respeito de comidinhas mais leves, lights e saudáveis. O difícil será implantar aqui em casa.Quanto as crianças nem tanto,eles adoram novidades mas o maridão que é uma gula só é mais complicado.
.Amanhã farei souflé de chuchu..hahaha, mas só vou postar a receitinha depois que eu fizer e aprovar, ok? Ahh, quem tiver receita prática pode mandar...
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Hoje nem fui à academia, já estava saindo da escola, quando meu marido chega dizendo que meu filho tinha brigado na escola e que uma gatuna o unhou justamente no lugar do abcesso na cabeça..cara, que raiva fiquei!! Tanto trabalho que deu para curar isso e agora que está cicatrizando, sequinho já, isso! Fiquei muito puta, entrei no carro e nem quis saber de ir mais à academia.Vim logo pra casa para poder limpar e fazer um curativo.Pior é que amanhã também não irei, pois é niver de mamis e, é claro, vamos jantar lá.
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Amanhã também é dia de pesagem, mas não estou muito animada, sei lá...Não sei se é porque está ainda muito recente, mas não vejo diferença alguma. Vamos dar tempo ao tempo para ver como fica. Não estou querendo ficar ansiosa ou me exigindo resultados rápidos, mas algo deve acontecer ou é sinal de que estou fazendo alguma coisa errada.
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Depois de dois dias de dores profundas em todo corpo, enfim estão cedendo e diminuindo. Cheguei a tomar analgésicos e ontem pensei que não fosse aguentar fazer aula, mas deu tudo certo, só mesmo a caminhada da volta que não rolou porque estava chovendo.
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Mudando de assunto; a coisa, politicamente falando, aqui na cidade está cada vez mais complicada.
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O canditado do 12 tinha sido impugnado e seus votos foram anulados dando à candidata 15 a vitória no primeiro turno.
Claro que o 12 recorreu e hoje saiu o resultado e depois de quase uma semana está decidido(Pelo menos hoje) , que haverá segundo turno. Arnaldo Vianna X Rosinha Garotinho.
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Agora só nos resta aguardar as cenas dos próximos capítulos...

quarta-feira, 8 de outubro de 2008

Bom dia...

Olá galera, dei uma escapadinha aqui logo cedo hoje, para matar a saudade.
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Gente, não existe uma só parte de meu corpo que não dói..Uaii!!
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Ontem mesmo com os braços doloridos fiz a aula e vim caminhando, mas em compensação hoje não estou podendo nem levantar o braço para dar xauzinho (rsrsrsr)
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Estou com muita preguiça hoje. Acordei mais tarde, farei um almoço bem simples e vou trabalhar.
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Apesar da dor não deixarei de ir à academia. Mesmo que eu não faça combat e vá para ergometria.
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É tão estranho a sensação que tenho em relação a mim mesma. Eu sei que estou de sobrepeso, que preciso emagrecer, quando olho no espelho nada me agrada, mas não tenho essa imagem de mim. Será que isso que vem me impedindo de emagrecer?
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As anoréxicas veem a própria imagem refletida no espelho como gordas né? Eu quando me olho vejo de fato a gordura, mas meu comportamento é como se tivesse o corpo magro.
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Quando passo por uma loja e vejo as roupas o olho bate nas de magras. Quando penso em mim mesma, não consigo visualizar a imagem que se rerflete no espelho. Quando tiro foto, faço pose, cars e bocas, mas quando vou olhar, eis a decepção...
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Mas de fato não há desculpas. Estou gorda mesmo, e a gordura não me cai bem. Envelhece. Andam me chamando de senhora e isso me incomoda.
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Apesar de apreciar as roupitas joviais de magras, toda roupa que visto me cai como um saco,mesmo não me vendo, me imaginando e não querendo ser assim é a realidade.Mesmo sendo ágil, tendo a cabeça jovial, andar de bicicleta, fazer exercícios ergométricos, não tem como fugir de mim mesma.
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Por conta disso tudo, não há como desistir. Desistir agora é recomeçar do zero!
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Estar de bem com seu corpo é uma batalha constante!
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Então vamos à batalha!
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Quem vai comigo?

segunda-feira, 6 de outubro de 2008

Malhação totaaaaaaaaaalll


COMBAT, COMBAT, COMBAT ... Uhuuuu!!


Olá galera, nem preciso dizer mais nada, né?

Pois é, hoje comecei a malhação...BODY COMBAT. Adoooro!

Tudo bem,confesso que depois de um ano parada, sem praticar atividade física alguma , que não tenha sido faxinão em casa nos FDs, o condicionamento físico deixou a desejar. Nem ligo..lá estava eu firme e forte, quase colocando os pacovás para fora, dando umas paradinhas estratégicas, mas persistente até o fim.

Também, que energia boa...O professor é 10!!

Depois que a aula acabou decidi vir andando, a noite estava ótima, um ventinho refrescante e eu com aquela sensação anestésica que a gente fica quando acaba a aula.

Foram uns 40 minutos da academia até em casa.

Cheguei com muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuita fome, vocês não tem noção!!! Mas, friamente tomei um banho bem geladinho, fiz suco de goiaba(delícia) e jantei.. só não deu para ralar uma cenourinha como tinha planejado.


Sei que não estou sendo muito radical em relação a RA e nem quero, acredito que o meu organismo deve ir se acostumando aos poucos às mudanças... quero que tudo ocorra lentamente. Tenho que ter a consciência ( e tenho ) de que não dormi magra e acordei gorda. Foram 15 anos de processo engordativo.(rsrs)

Logo depois da primeira gravidez começaram as mudanças em meu corpo e daí não pararam mais.

Não tenho abusado de frituras, refrigerantes, lanches e doces, apesar desse sserem mais difíceis para eu evitar.

Só que preciso implicar alguns hábitos como ingerir frutas diariamente, sempre ter salada e verduras nas refeições, aumentar a ingestão de água e chás.A isso me falta mais disciplina. E sei que só alcançarei meus objetivos sendo disciplinada.


Bom antes da aula fiz avaliação física e ao pesar constatou 84,70 Kg, mas nem vou me animar porque a calça era mais leve (malha) e eu estava de toper e sem tênis. Mesmo assim vou atualizar a reguinha e paralela a esse peso vou me pesar como de costume toda sexta na mesma balança, com as roupas de costume (não tenho balança em casa).

Assim como o peso também foram realizados testes de percentual de gordura e medidas do abdômem, braço, etc. Depois posto aqui.
Vou ficar devendo as visitinha hoje, pois estou pregada..uhu!!(Boba)

domingo, 5 de outubro de 2008

O dia nasceu o sol apareceu e confirmando a democracia

Depois de uma noite de tempestade sempre vem um dia de sol, assim diz minha vó.
Depois de uma noite bastante conturbada, reflexiva e sem conseguir dormir direito devido ao aborrecimento de ontem, cá estou eu inteirona de novo.Mas com a cabeça mais amadurecida e preparada para conquistar os objetivos.
Decidi que ainda não é hora para perder a vossa santidade paciência, serei tolerante e agirei com maturidade para por fim nessa situação.
O jeito é mesmo me mudar, mas agora não dá, então abusarei mais um pouco da santa. Sei que será difícil, mas acredito o quanto será melhor para mim e para minha família...Bendita chamada que não vem do consurso..aff. Só depende dela sair para eu poder agilizar isso.
Depois de uma faxininha básica por aqui e um almoço tranquilíssimo fui lá e confirmei minha cidadania.hauhauah.
A coisa por aqui tá pegando fogo e creio que haverá segundo turno.Já se ouve falar em um montão de gente presa por crime eleitoral..Assim não vai nunca pra frente!!!
Agora vou descansar um pouquinho até as 17h, ligarei o rádio para ouvir a apuração e mais tarde vou a missa com a galera.
Que todos tenham um final de domingão maravilhoso.

sábado, 4 de outubro de 2008

Intromissão

Nada mais chato do que ter pessoas que se intrometem em nossa vida.
Poxa, há 16 anos eu convivo com isso e sinceramente creio que minha paciência deveria estar no guinness book, como a maior paciência do mundo.Como se medir isso?
Eu não sei como mensurar, só sei que ela se espichou por demais e se eu não der um basta logo, muitas coisas estarão comprometidas.
Quanto mais me imponho mais a coisa se complica. Existe apenas uma saída, mas tendo ao máximo evitá-la.
Busco constantemente respostas para mim mesma do porque suporto tudo isso, mas nunca chego a uma conclusão.
Como podem ter percebido o dia hoje não foi fácil. O circo pegou fogo e hoje para mim foi a gota d'água. Já sei o que tem que ser feito, mas ainda preciso de mais tempo. Só não sei por quanto tepo mais aguentarei...

sexta-feira, 3 de outubro de 2008

Metas

Como já tinha comentado em posts anteriores, achei legal a idéia da Dani em traçar metas.Mas só queria traçar as minhas quando iniciasse a academia. Agora que vou bommmmmmmmbar no combat (Te meeete), chegou a hora delas fazerem parte de minha vida.Não traçarei metas ao longo prazo para chegar logo ao meu objetivo, que é eliminar 20 Kg.Traçarei a primeira até o final do ano e depois renovo por mais um período.
Mas para que funcione e eu não fraqueje seguirei alguns mandamentos que vou chamar de mandamentos ...
  1. Pensarei como uma pessoa normal; não como gorda;

  2. Evitarei os industrializados, aprenderei a comer coisas saudáveis;

  3. Além de alimentar o corpo, alimentarei minha alma. Sempre estarei me cuidando, alimentando minha estima, fazendo coisas que me façam rir;

  4. Se não for no horário certo, não comerei, pois não estarei com fome;

  5. Não abrirei mais mão da atividade física: BODY COMBAt;

  6. Quando acontecer um deslize, nada de culpas e seguirei em frente;

  7. Refrigerantes, doces e afins só em festas, com moderação;

  8. Não terei pressa para ver os resultados, pois essa mudança será para minha vida toda;

  9. Água e chás, eu abusarei;

  10. Para começar deve ser dado o primeiro passo. Já dei o meu em direção a hábitos de vida saudáveis e que me tornem uma pessoa mais feliz e melhor do que sou.

Então vamos as metas


O objetivo das metas é eliminar 1/2 kg por semana. Pesagem toda 6ª feira.



  • Início em: 03/10/2008 ------------------------------------------------85Kg
  • Niver de mamis:10/10/08--------------------------------------------84,5Kg
  • Fechando mês: 31/10/08---------------------------------------------83,5Kg
  • Niver do maridão:22/11/08---------------------------------------------82Kg
  • Festa fantasia da escola:05/12/08--------------------------------------81Kg
  • Natal:25/12/08-------------------------------------------------------79,5Kg
  • Reveilon:31/12/08------------------------------------------------------79Kg
Serei disciplinada e conseguirei acertar no alvo...

quinta-feira, 2 de outubro de 2008

Loucuras de uma mente preguiçosa

Ao vir do dentista ontem com minha filha, resolvemos vir caminhando. Fica cerca de uns 20 minutos de casa (andando) e já realizado 80% do percurso solto:
_ Como seria bom se as ruas fossem ruas rolantes.Onde simplesmente ficaríamos em pé e nos deixando levar ao destino...
E ela entrou na minha onda...
_Pois é, um espaço rolante para direita e outro para esquerda e no cantinho um espaço para dobrar a esquina.
(Risos)
E eu pirei mais ainda:
_Então, era só quando fossemos dobrar mudar de faixa rolante e seguir na próxima rua.
De repente uma duvida!
_Mas por onde os carros trafegariam? (Senti que ela ficou aflita)
E eu no afã da loucura:
_Ahhh, nessa modernidade toda eles voariam...(muitos risos)
hauhauahuah
E assim chegamos em casa e na entrada do portão:
_Creio que não daria muito certo, teríamos muitos obesos...
Caramba, acabei de crer que antes do corpo temos que eliminar as calorias da cabeça.
Estou com a mente preguiçosa. Lembrei de uma amiga de infância ,Rose (Que saudade!!) Ela sempre dizia: "Tá com banha na mente menina?" É acho que minha mente anda muito banhuda...Precisando de uma lipo, coitada.
Cabeça que pensa gordo, corpo padece.
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Hoje fiz uma eleição/simulado com meus alunos. Foi muito show! Eles ficaram muito empolgados se sentindo...
Nem acabei as correções ainda, mas dei um adianto legal. Amanhã já estarei com tudinho fechadinho só para curtir o final de semana.
Uma aluna me emprestou o filme Desafiando Gigantes, mas só vai rolar mesmo no sábado.Foi indicação deles mesmos.

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

ATAREFADA

Olá galera..Pois é estou até a goela de coisa da escola para fazer.
Tenho que fechar as notas até sábado e meu pique está baixíssimo. Nossa, a coisa não anda! Aff. Se eu não fizer um serãozinho certamente não darei conta.Bimestre passado foi tão light, não deixei nada acumular e agora, fiquei de preguiça, olha o que deu?!!
Acabou que nem fui a academia, agora também deixei para segunda. Sei como a gente fica exausta no começo e não quis arriscar não aguentar o serão de hoje.
Amanha é dia ($$$$$$), colocar as continhas em ordem e comprar umas sandálias, pois estou sem nenhuma..sério mesmo!! Tenho ido trabalhar de tênis e agora que o tempinho está prometendo esquentar é bom estar bem à vontade.
Estamos iniciando mais um mês. Que venha outubro e com ele muita determinação de minha parte, pois só assim conseguirei alcançar meus objetivos.
Só dei uma passadinha para matar as saudades.