sábado, 18 de dezembro de 2010

É muitas vezes chego sim, confesso, a esquecer desse cantinho aqui.
Não tenho sentido muita vontade de estar sempre escrevendo tantas e tantas derrotas, ou falta de vitórias.
A RA, nem lembro mais que existe, e como tenho tomado refri e comido chocolate!Não tenho a menor noção de quantos quilos estou ...As entrevistas para as seleções não deram em nada, o dindin cada vez mais apertado, e vir pra cá pra ficar sempre me lamentando é uma chatice total.
Táaaaaaa, tudo bem, não só de negatividades vive o homem ou eu que sou mulhers.
Minha filhota terminou o ensino médio e estava lindíssima de longo na formatura. Agora arrumou um trabalho numa loja masculina no Shopping e me enche cada vez mais de orgulho de tanta responsabilidade. Meu gatinho fez 13 anos e quando páro pra olhar fico apavorada em ver meu bebê um rapazinho tão lindo e maduro, com tantos planos já. As perturbações por aqui acalmaram e na escola estou encerrando com chave de ouro.
andei visitando alguns bloguinhos, só de passagem, e percebi que muitas deram uma desanimada também, chaato!

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Correriiiiiiiiiiiia total...
O projeto semanal está ok, era pra ter atualizado, mas tenho repetido o mesmo, com exceção das caminhadas que vão iniciar na próxima semana, está tudo ok com tudo.Nem sei se emagreci, mas estou bem mais disposta.
Tenho sido convidada para fazer algumas entrevistas para seleção de algumas vagas. Por enquanto não acertei em cheio, mas sei que minha hora vai chegar e acredito que estou no caminho certo.
Hoje fui submetida a mais uma entrevista e alguns testes, dá um nervoso louco. Teste HTP(house-tree-person) tive que desenhar uma casa, depois uma árvore e posteriormente uma pessoa. Acredito que seja para avaliar meu nível de equilíbrio. Pediram para aguardar até sexta.Vamos ver no que dará...

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Será que consigo?



IZABELLE não estou conseguindo acessar seu email, deixe-o pra mim, ou aguardo você no seu blog. Parabéns pelo niver...

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Depois de um banho bem demorado debaixo de uma água fria, de ter depilado perna e axila debaixo d'água deu pra aliviar o dia tenso que foi hoje.

Também estava, sinceramente, me sentindo com uns 25 anos mais velha, depois do banho já reduzi pra 15..rsrrsrs. Agora me falta as unhas e sombracelhas. Sim!!!Confesso que dei uma desleixada legal de umas duas semanas pra cá e isso, sem dúvida, faz um mal mortal à alma.
Preciso desesperadamente retomar minha alimentação regrada, esquecer esses lanchinhos obcenos no meio da tarde e os refrigerantes que se transformou num hábito diário aqui em casa.
Como sou BURRA, fico pensando e fazendo as contas. Se eu não parasse tanto com a R.A. certamente teria alcançado mais sucesso.Mas nããããooo... qualquer recaidazinha é motivo pra ir tudo por água abaixo de novo; e o pior é que para retomar é muito difícil.
Tá, eu sei que não depende de nenhuma desculpa, mas gente...se eu conseguisse um emprego melhor, se o tal telefonema acontecesse, sei que seria muito diferente!
Como não estou conseguindo retomar de vez, vou me propor pequenas mudanças semanais, começarei bem devagar ( recomeçarei, néé) e aos poucos vou exigindo mais de mim.


Bom, sei que posso e darei conta dessa primeira proposta, bem light, pra poder não desanimar...




quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Eu?bláaa

A vidinha continua naquela mesma progressão. Trabalho, casa e cursos...
Na verdade o diferencial nela tem sido os cursos, apesar de essa semana ter perdido um pouco a empolgação inicial, mas creio que seja por estar no final dos módulos, avaliadas, trabalhos e isso sem dúvida enche mesmo.
Tô me sentindo meio "deixa a vida me levar..", e isso sempre me incomodou mesmo, mas fazer o quê ne? Estou cavando oportunidades, um dia encontro a minha!
Na verdade mesmo, é que desde a separação e o retorno sem muita opção pra mim, estou muito agoniada e isso tem me levado a estagnação, já que não me restam muitas escolhas a não ser curtir mesmo o "Deixa a vida me levar..."Um dia tomo ela em minhas mãos e direciono pro lugar satisfatório, enquanto isso, continuarei cavando... e cantando , né!

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Cadê você força de vontade?


Caramba, cadê aquela força de vontade que estava aqui do meu ladinho e que tanto me ajudava para prosseguir com esse meu grande desafio de superação? SUMIU...
Mas eu quero de volta, ahhh se quero!

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Vitalidade não é só a capacidade de persistir, mas também de recomeçar.
Francis Fitzgerald (novelista americano)

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

De onde vem os bons frutos?

Sempre ouvi falar muito sobre o quanto o alcoolismo e as drogas influenciam na vida da pessoa viciada, sobretudo quanto o aspecto social,mas, sinceramente, nunca vi pessoalmente. E ontem pude comprovar pessoalmente, durante uma tarde inteira como isso ocorre. É lamentável poder ver uma pessoa inteligente, de boa aparência, com uma família linda e e totalmente desestruturado, entregue,fazendo papel de ridículo, com um linguajar desprezível e subestimando tanto a presença de Deus.
Não me perguntem se a tolerância de uma tarde toda foi por existir algum afeto, alguma consideração, admiração pela pessoa que sempre representou ser, ou por simples "tô pagando pra ver até o fim",mas o fato é que toda aquela cena me levou a varias observações como do quanto ele não é feliz, do quanto busca algo alienadamente, do quanto é sozinho e principalmente de que o único responsável pelo rumo que a vida dele terá é tão somente ele mesmo, porque por mais conselho, carinho e apoio que receba, nada parece abalá-lo.
E o que tirei de toda essa história?
Tirei, que apesar dele não considerar esse fato, é da raiz que, no futuro, podemos colher bons frutos.

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Tá bom, eu espero...

Bom dia!
Sumi, eu sei...
Mas confesso que não tenho sentido vontade de vir, já faço muita coisa na minha vida por obrigação e não quero que esse lugar aqui, que se tornou tão especial, seja tratado assim também.
Tenho passado dias agonizantes, à espera de uma ligação que nunca vem, preciso relaxar...sei que de nada adianta ficar assim, que se tiver que ser será e ponto, mas está bem complicado deixar que meus comportamento emocionais ajam com toda essa frieza que minha cabeça insiste pra me deixar controlada.
É aquela velha questão do foco que já comentei aqui dias desses, e agora esse é o meu foco e não está dando para pensar em outra coisa.
Uma certeza eu tenho, que agindo friamente ou estando nessa expectativa agoniante só me basta esperar...

terça-feira, 27 de julho de 2010

PADRÕES...


Um padrão normalmente é uma referência.
Muitas vezes ocorre conosco uma sensação que devemos mudar. Outras vezes não é somente sensação, é uma necessidade. Mudar é necessário. A mudança faz parte de nosso crescimento.
Sem mudança não conseguiremos evoluir. Mas fica a pergunta: Mudar o quê? O que devemos mudar para podermos crescer mais, produzir mais e ter mais resultados? Devemos mudar a nossa forma de falar? Devemos mudar a forma de se vestir, de se comportar, de pensar, etc...?
Bem, este é o ponto que quero discorrer. A princípio, devemos considerar que uma mudança normalmente gera desconforto. Claro, a partir de que estamos acostumados a fazer ou agir sempre de uma mesma forma durante anos de nossas vidas e de repente mudamos este comportamento, cria-se um desconforto. Portanto, partindo dessa premissa que mudar gera desconforto, fica mais fácil aceitar a mudança.
O ponto a ser mudado é chamado de PADRÃO. O que estaria então embutido nestes padrões? Vamos considerar que esses padrões seriam como pacotes. Dentro destes pacotes tem várias coisas, como pensamento, comportamento, formas de agir, facilidade em ouvir e entender, etc.
Um padrão normalmente é uma referência.
Para que possamos promover mudanças nas nossas vidas, precisamos mudar estes padrões. Você só irá mudar se você chegar à conclusão que tem que mudar, mesmo que esteja passando por algum sofrimento, que aliás, é um dos indícios que temos que devemos mudar. Isto acontece quando estamos sofrendo com algo ou tendo algum desconforto que nos leva a algum fracasso.
O que a maioria das pessoas fazem quando fracassam é se lamentar, o que não leva a nada, a não ser aumentar o tamanho do fracasso. As pessoas procuram mudanças quando estão descontentes, quando a situação está realmente insustentável.
Por que não mudar também quando as coisas estão bem? Não precisa ficar ruim para mudar.
Com a gente é a mesma coisa. Não deixe de criar mudanças na sua vida só quando algo não está indo bem. Mude sempre. Procure sempre padrões que geram evolução na sua vida. Procure olhar e observar pessoas que fazem sucesso. Elas com certeza estão em constante mudanças. Estão se apertando cada vez mais.
Mudando ou acrescentando novos padrões na sua vida, a sua evolução mais rápida é garantida. As associações com o fracasso vão ficando para trás e você objetiva sempre atingir o sucesso. O sucesso de ontem não te garante o dia de amanhã. É preciso que hoje você também seja bem sucedido
PADRÕES. Procure aquele que vai realmente te desafiar e te exigir mais. Não busque sombra e água fresca, isso só existe em filmes e contos de fadas. Procure sempre trabalho. Procure sempre melhores resultados. Procure sempre mudanças na sua vida, não pra daqui um ano, dois meses ou quinze dias. Procure pra hoje. Mude hoje e colha os novos frutos que virão desta mudança.

domingo, 25 de julho de 2010

SABADÃO...RECESSÃO!

Sabadão maravilhoso na casa de mamis. Dei uma geral no azulão, ficou brilhando..pior que agora a noite pegou chuva :( fazer o que né, faz parte!
Estou com o olho direito inchadão por uma conjutivite que me atacou tem uns dois dias.
Curtindo bastante a família e a casa nessa quinzena de recesso escolar, apesar dos cursos estarem bombando a noite...

EMPOLGADA, EMPOLGADA, EMPOLGADA...
É só esperar pra ver se algo novo acontece!

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Cada coisa no seu momento certo...

Até entendo o pensamento de que tudo acontece na nossa vida no momento certo, mas persisto em pensar no porquê de eu ter demorado tanto para investir em outra área profissional. Estou me deliciando em cada curso que tenho feito, em cada aula que tenho participado, em cada história de vida que junto com a minha frequenta essas classes. Tenho descoberto sobre tantas coisas que eu simplesmente desconhecia e que de repente me vejo dominando e conversando sobre, tenho me superado em cada atitude, em cada questionamento e o mais importante, conseguindo assimilar muito bem tudo que tenho aprendido, sem só estar ouvindo falar em educação, educação e educação. Sei da importância da educação e do quanto ela implica na formação social, pessoal, emocional , profissional, enfim, no conjunto de necessidades da formação do indivíduo, mas não posso mais contribuir da mesma forma que antes, estou em uma nova fase e como disse a princípio lamento por ter embarcado antes, mas vou aproveitar ao máximo esse momento. De repente o meu amadurecimento de hoje me fará tirar melhor proveito agora.
Desculpem-me por não ter vindo aqui falar de dietas ou dicas alimentares, não que isso não me interesse.AINDA QUERO EMAGRECER E TER UMA VIDA SAUDÁVEL, e ando buscando isso tudo como uma rotina diária e em breve voltarei com um foco maior sobre esse assunto novamente, combinado?
Beijos...

terça-feira, 20 de julho de 2010

Perseverança
Elemento do sucesso.

É certo que não nascemos preparados para realizar as atividades que iremos assumir durante toda a nossa vida. Essa preparação iremos adquirir ao longo da vida.
Podemos afirmar que na vida passaremos por vários processos de aprendizado e iremos contabilizar erros e acertos. Processos esses importantes, que nos darão experiência, que somadas as que passamos anteriormente e aliadas aos resultados que colhemos durante todo o percurso, nos possibilitarão construir dessa forma nossa personalidade e nos darão a preparação necessária para assumirmos os compromissos com responsabilidade.
Um dos elementos que certamente devemos aprender para que possamos acumular vitórias e obter sucesso chama-se: “PERSEVERANÇA”.
Essa é uma palavra muito usada em meu meio e com muitas definições. Selecionei algumas frases que ilustram melhor:
- “Perseverança significa ter sucesso porque você está determinado e não destinado a ter sucesso”.
- “A perseverança reconhece que a vida não é uma corrida longa, mas muitas corridas pequenas em seqüência”.
- “A perseverança extrai da adversidade o que é agradável”.
- “Perseverança significa parar, não porque você está cansado, mas porque a tarefa está feita”.
-“A perseverança não exige mais do que temos, mas tudo o que temos”.
Mas a perseverança tem também alguns inimigos que impendem uma pessoa de exercê-la. Como exemplo, cito alguns desses inimigos:
- Ter um estilo de vida com base na desistência.
- Acreditar que a vida deveria ser fácil.
- Acreditar que o sucesso é um destino.
- Falta de visão.
Na vida é permitido ter escolhas. Podemos escolher as armas para obter sucesso, assim como podemos escolher viver o fracasso.
O seu sucesso está intimamente ligado ao que você determina para sua vida e obviamente as escolhas. Por isso, posso lembrar uma frase de um amigo: “O sucesso não é uma casualidade, é uma ciência exata que todos podem aprender”.
Queridos amigos, desejo de coração que possamos trilhar juntos nesse caminho de crescimento e sucesso. O sucesso de cada um de nós é multiplicado como numa equação matemática em que o resultado sempre é positivo.
E para finalizar, deixo mais uma frase:
“Você não conseguirá fazer muita coisa na vida se só trabalhar nos dias em que se sentir bem”, Jerry West (ex-jogador, técnico e executivo da NBA).





Peter Miranda

Oi geente...
Estou aqui catando milho no teclado virtual pois o meu amnheceu mortinho.Mas a saudade de tudo aqui está enorme e não pude resistir!
Um amigo do curso de Macaé me mandou um email falando sobre ACREDITAR , eu logo me lembrei de vcs aqui e queria compartilhar...Portanto, segue aehhh.

Quando tudo parece perdido
O importante é acreditar.

Pois é amigos, nem só de alegrias vivemos em nosso dia-a-dia. Há momentos que vivemos tensos, preocupados, sob pressão e algumas dessas vezes, confesso que me permito deixar influenciar negativamente por alguma situação adversa. Muitas dessas vezes refletem diretamente em nossos resultados. Por isso, em alguns momentos notamos que alguns profissionais sofrem essas variações de altos e baixos. Outros conseguem manter uma constância, às vezes até no resultado aquém de suas potencialidades. Mantém-se constante rendendo pouco, mas se conformam com essa situação.

Não sou diferente, também passo por essas situações. Tenho problemas como qualquer ser humano. Passo por emoções e dificuldades como qualquer pessoa. Aliás, basta estar vivo para estar sob pressão e conviver com problemas. Em nossas vidas profissionais somos como cirurgiões que precisam executar sua função com alta precisão.

Imagine um médico chegando para uma cirurgia de transplante de rim, por exemplo, na qual necessita de um alto nível de concentração, foco, liderança (pois um médico trabalha com equipe) e tendo a consciência que a vida de uma pessoa está em suas mãos. De repente esse médico diz para a sua equipe que não está em um bom dia, pois ele discutiu com a sua esposa, e saindo de casa, por estar nervoso, acabou arranhando o carro quando saía da garagem e ainda discutiu no trânsito com alguém que deu uma fechada nele. Apesar de estar muito nervoso e além desses problemas todos acontecendo, ele tem uma cirurgia importante para fazer. Ele passa no bar em frente ao hospital e toma uma dose de whisky para relaxar. Como uma não foi suficiente, pede mais uma.

Como é que você acha que vai ser essa cirurgia? Estou falando de algo que é impossível acontecer? Será que esse médico não tem direito a ter problemas também e ter um dia ruim?

Vamos dizer que ele faz a cirurgia assim mesmo e acontece o pior. O paciente morre. De quem é a culpa? Do paciente que já estava em estado terminal ou do médico que não fez a cirurgia com a competência necessária que ele tem? Como será que vai ser a vida desse médico daqui em diante. Ele pode até dar desculpas para os outros, mas no fundo sabe que não se preparou para aquela cirurgia. Deixou-se contagiar com os problemas corriqueiros do dia-a-dia.

Amigos, quando estamos em dias assim, quando tudo parece estar perdido, quando um monte de coisas chatas acontece e atrapalha diretamente a sua concentração e o domínio sob si mesmo, é hora do que? De ir para a cirurgia de qualquer jeito como no caso do médico? Ou de retomar o fôlego, fazer uma reflexão rápida de si mesmo, e lembrar da importância sua dentro do contexto, da importância daquele momento em que está vivendo e chegar a conclusão que tudo é passageiro.

Tudo passa, assim como o tempo, as vitórias, as derrotas, as coisas chatas. Tudo passa. Você respira fundo, dá aquele – UUUfffffff profundo. Volta a se concentrar novamente.

Lembre-se que tudo que passamos pode ser capitalizado para o nosso aprendizado e transformado em resultado positivo.

Portanto amigos, posso garantir para vocês, por experiência própria, que sempre existe uma solução para tudo. O que faz a diferença na minha vida, e talvez você possa se identificar com isso também, é que existe um verbo que muda a nossa vida: ACREDITAR!

Acredite que tudo possa mudar, acredite que você é mais do que você tem se mostrado. Acredite na sua vontade, no seu talento e acredite na sua liderança. Acredite que você pode mudar, quando achar que tudo está perdido.

sexta-feira, 9 de julho de 2010

Tudo tão abandonado aqui!
Minha vida está uma loucura. Estou lutando com o máximo de forças que tenho para conseguir dar um up nela, e com isso ando muito sem tempo.
Tenho feito cursos,lido bastante sobre outras áreas que não educação e bem direcionada a me dar um novo rumo profissional. Acho que só mesmo depois que estiver mais encaminhado terei cabeça para outras coisas.
Ainda continuo evitando frituras e muitos doces, mas não anda muito regrada a minha alimentação.
Segunda estarei partindo para Macaé e só volto na quinta ou sexta.
Se estiver alguém ainda que passe por aqui, mil beijinhos e fique na torcida por mim!
Valeu...

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Mais uma Brasil?

Hoje, mais uma vez, todos os brasileiros na expectativa de mais um jogo.

Não tem como deixar a emoção de lado e não torcer pra rede balançar a nosso favor, neee? E você já está na torcida? Tô até dispensando a vuvuzela, porque estou com uma tosse que tá valendo por cinco...só Jesus!
Mas vamos que vamos BRASIL!

Hoje começo o curdo de NR9...Depois conto como foi.

Ham? O que? Balança?

Vamos esquecer isso por enquanto, ok? Estou precisada de um tempinho, mas é segredo nosso,combinado? rsrs

sábado, 26 de junho de 2010

Fujona

Confesso que ando desistimulada em vir aqui e escrever. Às vezes abro o blog, futuco aqui e ali, mas na hora "H" fujo. Sempre que me foge as rédeas da situação em relação ao peso é assim. Acho que é porque penso ser chato vir aqui e só contar derrotas...tudo bem que não engordei, mas estacionei. Eis a grande culpada: EU.
É questão de foco, sabe. Apesar de estar há anos nessa batalha contra a balança, não aprendo que minha vida deve prosseguir e que nem sempre o foco vai ser minha alimentação, aliás ela nem precisa ser, pois deve estar integrada à tudo que faço no meu dia-a-dia, uma rotina. E o que acontece é que quando me foco em outras questões perco o controle. Que sacooo!

Penso muito na minha vida profissional atualmente e sei que decisões e ações precisam ser tomadas. Já analisei sobre muitos cursos, optei por um e no próximo dia 19 estarei lá. É um curso técnico, super atual e que tem tido uma procura boa nas empresas ultimamente. Como quero mudar de profissão preciso de algo que me dê um retorno a curto prazo, e apostei em um curso desse porte. Sem contar que não me interessa essas tradicionais profissões de mercado: médico, dentista, engenheiro, etc.Se for o caso futuramente até faço outra graduação.

O curso é Técnico em Logística de Armazenagem e Gestão de Estoques.Espero que seja bom, já que estou apostando também na instituição que é reconhecida nacionalmente.
Então é isso,aos poucos, mesmo lutando contra, venho aqui dar notícias e não posso prometer grandes sucessos na alimentação, por enquanto, já que anda tudo um fiasco.
Enquanto isso vamos ficar na torcida pelo Brasil, mas sem deixar de ficar de olho nos adversários né , meninas?!!!! Portanto, apreciem com moderação...

Cristiano Ronaldo

quarta-feira, 16 de junho de 2010

As pessoas que vencem neste mundo são as que procuram as circunstâncias de que precisam e, quando não as encontram, as criam. (Bernard Shaw)
Hoje queria estar em um lugar como esse...

Acho que nunca tive um dia tão grande como ontem. Sei lá, mas tive a impressão de que o dia foi maior, demorou mais a passar. Mas eu gostei, deu para fazer bastante coisa.

O joguinho do Brasil chegou a dar soninho no primeiro tempo, e o segundo, apesar da vitória, não convenceu muito, mas a torcida continua..hehe.

Preciso assumir de novo o controle do peso, ando totalmente perdida de quantas andam, isso me deixa no escuro e não é bom!
Vou procurar uma balança urgente e mais tarde posto aqui qual foi o veredito.

segunda-feira, 14 de junho de 2010

Inspirada


Grandes realizações são possíveis, quando se dá importância aos pequenos começos. (Lao T-sé)

Hoje vim aqui, especialmente motivada, para contar uma coisa que descobri, enquanto caminhava pelo shopping. Uma coisinha bem simples, mas que me veio à cabeça como um insight, e eu pude então respirar profundamente e sentir que algo realmente bom eu tenho para me oferecer.Descobri que amo comer, mas que posso ficar sem me sujeitar à gula e que isso me deixa muito mais disposta, mais alegre, estimulada e feliz.
O dia dos namorados foi uma belezinha, saí com a filha para comprarmos o presente dos nossos namorados, esquecendo o stress profundo que ele me dá, querendo tudo que não cabe no meu bolso, conseguimos nos entender bem. Ela ficou com um tênis e eu com uma carteira.
À noite saimos para jantar, os cinco, ela e o namo, eu e o pai (meu namo) e meu piquerruchito. A gente ia ao cinema antes, mas como o frio estava cortante resolvemos locar um filminho, e depois do jantar, bem aquecidos voltamos para casa e montamos um cafofo.
E hoje ao sair cedo da escola, como toda segunda saio, fui ao shopping pegar o tênis dela que ficou reservado e para pagar umas contas. Sempre que eu puder vou bater perna a toa assim no shopping, faz bem a alma, neee? Fiz meu cartão da Leader e assim que chegar vou arrochar ,(quero nem sabeeer!!).
Cheguei e depois do lanchinho, vim futucar as oportunidades aqui e acabei entrando no site do SEBRAE e me inscrevi num curso à distância de empreendedorismo e de cara recebi essa mensagem que iniciei o post.
Somos gerenciadores de muitas coisas em nossas vidas, que não apenas empresas, antes de qualquer coisas, somos gerenciadores de nós mesmos, portanto cada passo iniciado, por mais curto que seja, deve ser valorizado e bem analisados, pois através desses podemos obter caminhos bem distantes , afortunados, que nos levem à grandes realizações.
Amanhã, por amor á Pátria o país pára e eu por conta do Brasil não trabalho. Amo Copa do Mundo e torço demais pelo meu país, mas essa de ser patriota de quatro em quatro anos dói, então me contento com a torcida e não abuso dos adereços oferecidos nessa época, não.
Não sei do meu peso, mas sinto que estou cada vez melhor, também não estou com pressa! Que seja lento, mas duradouro...

Se podemos sonhar, também podemos tornar nossos sonhos realidade. (Walt Disney)


sexta-feira, 11 de junho de 2010

Friooooo

Gente, que frio é esse?
Perfeito para o love do dia de amanhã, neeee? Quem for esperto já começa as comemorações hoje mesmo.
Eu que de boba não tenho nada, vou embarcar nessa.
O maridão já até antecipou o presente e me deu um anel lindinho com dois coraçõeszinhos entrelaçados, um de ouro branco e outro amarelo. Amanhã ele recebe o presente dele, que ainda nem comprei e nem sei o que comprar. Aceito sugestões.
Estava animadona para o show de Fábio Jr. que deve estar rolando na praça hoje, mas está um vento congelante e desanimador, nada melhor do que relaxar em casa mesmo, debaixo do meu caloroso edredon.
Ain, ganhar o anel me inspirou para me enfeitar mais. Já separei outros anéis aqui que precisam de uma manutenção, uns ajustes, pois estão apertados. Vou ver o preço de uma pulseirinha e me dar de presente.
Embarcando nessa onda, fiz minhas unhas logo, hoje e amanhã vou dar massagem no cabelo, que diga-se de passagem está imundo.Quero sair um pouquinho amanhã, quem sabe não rola um jantarzinho. Só sei que depois da crise toda ele está uma bênção, e que conserve assim!

Hoje não almocei, não deu tempo, pois acabei levando mais tempo que imaginei fazendo uns slides para apresentação do projetinho copa, da escola. Meu PC está muito lento e me deu nos nervos esperar tanto para baixar umas imagens e vídeos aqui. Com isso acabei em cima da hora e fui sem almoçar, dessa forma não pude escapar da pizza de novo ,hoje.
Mas sei que é questão de organização e ando satisfeita, por não estar impulsiva para comer, sobretudo com esse clima frio que , geralmente, abre mais mesmo o "comedor".

Agora, amores...
Calorosos beijos e boa noite!!!

quinta-feira, 10 de junho de 2010

Promessa é dívida

Conforme prometido cá estou eu. Tudo bem, confesso que nem tão digna assim de um enorme PARABÉNS, mas um bem pequenininho tem que rolar.
Fui muito bem, só vacilei mesmo a tarde...é que não resisti e comi mini pizza com guaravita da cantina da escola.Mas vamos combinar que a fome apertou e como não fui de carro (malditas bubinas)acabei não me organizando para levar um lanchinho. É que no carro vai tudo em sacola mesmo, jogo no banco e está tudo bem, mas de busão ou caronex, complica!
Então...Parabéns para mim.

Pequenininho, porém valorizado..rsrsrs Afinal se pequenas atitudes podem mudar o mundo, por que não farão efeito em mim?

Quanto ao concurso, dancei que foi uma beleza. Sem estudar não rola mesmo...Oh falta de vergonha na cara.

Amanhã vou me pesar para atualizar, acho que não vou me decepcionar, afinal estou bem consciente que posso não ter descido, mas subir com certeza não subi.

Agora vou lá levar o filhote ao dentista e depois dar uma escapulida na casa de mamis...Aproveitar que o azulão voltou a ativa, né?
Ficarei devendo as visitinhas, mais tarde coloco em dia!
Beijoquitas

terça-feira, 8 de junho de 2010

...

Não poderia começar o post hoje sem agradecer os carinhos recebidos. Cada palavra de incentivo e de boas vinds, sem dúvida são um estímulo a mais para que eu possa seguir em frente.
Bom, o dia hoje não teve nada de perfeição. A começar pelo almoço com fritas e a correria para comer que não deu para fugir.Mas reiniciei com as frutinhas e o chazinho, ontem antes de deitar, o que de fato me faz muito bem.
Estou com uma tosse muito estranha, seca e que quando vem estremece meu cérebro todo.Também nem tinha como escapar dela, já que todo mundo que me rodeia anda assim nas últimas semana. Com essa friagem toda, fica difícil mesmo escapar.
Meu azulão hoje me deixou na pista, as bubinas que estão ruins, esquentando muito e tive que vir embora à prestação. Ele parava, eu empurrava até a calçada, esperava esfriar e seguia o destino. Teve esse B.O. uns dias atrás, o maridão trocou, mas não colocou original, mania dele de querer economizar e acaba saindo caro. Já mandei vir as originais agora!Porque ficar na pista é muito ruim.
Vou dar uma organizada nas coisas da escola aqui e me jogar!
Mas querem saber?
Amanhã meu dia será lindo...VOU COMER FEITO UMA MOCINHA COMPORTADA!
E vou querer todo mundo aqui me dando os parabéns pelo meu esforço e dever cumprido.A começar por mim mesma...


Vamos lá garotaaa!!
UM DIA DE CADA VEZ...

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Estou de volta pro meu aconchego...

Depois de uma devastadora tempestade, está vindo, bem lentamente a calmaria e os dias claros de Sol. Me refiro à minha vida, lógico, que andou bem conturbada, mas que está entrando nos eixos. Estou de volta em casa, aguardando umas burocracias, para ver se enfim, chego a me apossar da MINHA casa. Seguindo em direção a isso nós estamos, apesar de lá no fundinho da minha consciência eu não acreditar muito que isso vá acontecer, pelo menos não tão rápido quanto eu quero.
Quanto ao tempinho, literalmente falando agora, estamos vivenciando muito friozinho e a preguicite que anda mais aguçada que nunca, não quer me abandonar de jeito algum! A minha vontade é de ficar enfiada embaixo do edredon dia e noite.Mas como o querer está bem distante do poder, não tenho me aventurado muito assim nesse acolhedor cantinho. Sábado mesmo, enfrentei uma noite gelada, mas valeu a pena. Fiz presença na formatura de casais e aniversário de 25 anos de minha irmã. Apesar do ventinho gelado, que acabou com minha garganta, estava um ambiente muito acolhedor e divertido. Até me deu vontade de fazer o curso também, mas como implica muitas questões religiosas, nas quais eu por enquanto prefiro me abster, optei por ficar de fora e resolver minhas questões entre quatro paredes mesmo.
Sábado também participei de mais um concurso dentro de minha área, e pude mais uma vez averiguar que não é impossível,basta que eu me dedique mais, tomando vergonha na cara e estudando. Prometi a mim mesma me aperfeiçoar mais dentro de minha área e que na próxima estarei mais tranquila, segura e confiante na hora H. Não saiu gabarito, tão menos o resultado ainda, mas sei que apesar da pouca concorrência, ficou difícil pra mim.
O outro concurso que fiz e que passei, até bem colocada, mas fora das vagas previstas, já caducou dia 29 e a digníssima prefeita não quis prorrogar. Enquanto isso vou me aventurando com o baixo salário que ando recebendo da instituição privada que me acolheu esse ano.
Em relação à minha alimentação, perdi o total controle. Ando me desgastando na coca-cola e não perco uma oportunidade nos doces, e após muitos dias sem vir aqui compartilhar minha inusitada vidinha com vocês, estou de volta para retomar de onde parei e pedir aquela calorosa força que tanto ajuda e só vocês sabem dar.
Conto com vocês...
Beijos

segunda-feira, 31 de maio de 2010

domingo, 23 de maio de 2010

Sem novidades. As coisas com certeza demorarão mesmo para acontecer, mas dessa vez vai. Estou na fé!
Tenho andado bem controladinha na alimentação, mas não muito focada nisso. Não engordei,mas permaneci nos 8.2 mesmo.
Acho que essa semana as coisas por aqui no blog estarão na rotina normal.
beijos enormes!

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Liberdade

Galera da minha vida, quanta saudade...Não gosto de deixar meu cantinho aqui abandonadinho, mas minha vida deu um giro total.
Pois é, eu sempre dizia, muitas vezes aqui mesmo, que minha vida precisava de uma mudada, que eu precisava tomar umas atitudes e iniciativas e cá estou eu, numa vida nova, meio enrolada, mas dei um passo em direção ao meu futuro e por mais incrível que possa parecer, não estou com medo.Pode ter parecido egoísmo, pois muita coisa mudou pra muita gente também, mas sei que é para um futuro melhor.
Tenho muitas coisas para colocar nos eixos, sei que muita coisa nova terei pela frente, mas estou disposta a enfrentar. Eu não estava feliz, eu queria algo novo, sei que ainda não está 100% e nem creio que estará, mas de braços cruzados é que não poderia ficara, né? O bom disso tudo é que me sinto livre, como se durante esse tempo estivesse presa, amarrada e agora tivesse conseguido me livrar disso tudo.
Estou ainda na casa de mamis e buscando um financiamento de um imóvel, mas sei que isso não é resolvido com duas conversas, portanto minha instalação aqui é por tempo indeterminado.
Já conversei com o maridão e esclarecemos que a separação não é o que queremos, mas voltar para aquele cativeiro, never...Ele ainda está lá, mas concordou que já passamos da hora de buscarmos nossa vida, independente, do nosso jeito, sem interferências, implicâncias, jogos emocionais e tudo mais que rolava lá.
Não quero e nunca quis mal aos pais dele, mas foram 18 anos de insatisfação e anulação total da minha vida, de tudo que eu acreditava ou julgava certo ou errado, agora, dei um basta pra valer mesmo.
A situação não está legal,pois estamos longe, família assim dividida não é bom, mas espero que logo se resolva.
Enquanto isso, estou aqui na vidinha regrada e organizada de mamãe, sendo aconchegada e paparicada. Só não posso acostumar!
Mas gente, está complicado...conseguir financiamento é muito burocrático, e achar algum imóvel no jeito está "osso", sem contar que nem eu, nem as "crianças" nos importamos em ser AP, o que até tornaria mais fácil, mas ele prefere casa, eis o complicador.
Enquanto essas coisas não se resolvem, vou seguindo e agora, de volta ,bombando com minhas rotinas alimentares e minhas atualizações aqui. Ando com muitas saudades de saber como anda a vidinha de vocês e com tempo vou visitando e atualizando as informações.
Aqui na casa de mamis é uma maravilha para manter uma alimentação bem regradinha, pois ela tem muitos hábitos saudáveis, não faz frituras, usa óleo de canola, leguminosas e tudo mais.Tenho até tomado chá verde ou chá mate (chimarrão brasileiro) todos os dias antes de dormir.
Amanhã estarei pesando, mas me sinto cada vez melhor e sei que dessa vez está acontecendo e que por questão de tempo já sairei do sobrepeso.
E vou que vou em busca disso!

sábado, 8 de maio de 2010

Uma respirada...

O tempo está cada vez mais corrido e nem tem dado para dar uma fugidinha aqui. Estou na casa de mamis ainda, mas as coisas já estão clareando e algumas soluções estão sendo tomadas a respeito de moradia, situação quanto ao nosso relacionamento e todas as pendências.
Não está sendo fácil,o coração está muito fragilizado e a cabeça à mil, mas creio que tudo é questão de adaptação e tempo para tudo ser resolvido.
Mesmo com toda essa correria e loucura de vida não relaxei nem um tiquinho e nada de descontar na comida! Com isso minhas calças começaram a dar o ar da graça de cairem, e eu estou amando neee....
Me pesei hoje e estou com 82,150Kg, fiquei satisfeita e só sei que quero mais.
Agradeço de coração cada apoio e palavra de carinho e incentivo. Dei uma esfriada aqui, por conta de tudo, mas não abandonei, portanto nada de me abandonarem, heim! Tudo aqui me faz muito bem!
Beijos...

quarta-feira, 5 de maio de 2010

E quando chega o fim?

Cresci ouvindo as pessoas falarem que tudo um dia acaba e acabei vivenciando o fim de muitas coisas em minha vida. Muitas coisas que se foram sem serem ao menos percebidas, pois não significavam muito, outras um pouco doídas e superadas.
E nessa semana chegou o fim de um casamento que vinha sobrevivendo nos últimos meses, mas que me trouxe uma história longa de vida ao lado de uma pessoa que conheci aos 15 anos e me dediquei por todo esse tempo.
Não sei se será permanente essa situação, até mesmo porque tudo começou a desmoronar por intromissão de terceiros e por permissividade dele. E isso acarretou um desgaste muito forte, mas não está fácil, não planejei isso, apesar de sentir que estava chegando a hora.
Acho que minha ficha está começando a cair hoje, pois amanheci com uma sensação de perda muito grande e estou muito sensível e um pouco perdida.
Estou muito preocupada também com meus filhotes, principalmente meu menino que está sensibilizado demais.
Estou buscando todas as forças possíveis que puder em mim para que o tempo passe e eu me mantenha segura para dar um novo rumo a minha vida.
Agradeço demais o carinho de todas e queria pedir desculpas por não estar visitando e apoaindo daquele jeitinho que gosto, mas o corre corre está grande, e ainda não estou com meu computador.
Sei que é uma fase e que de qualquer forma passará, e isso no momento está sendo o meu conforto.
Grandes beijos...

segunda-feira, 3 de maio de 2010

A vaquinha caiu no precípício

Não sei vocês conhecem uma história de um pobre camponês que teve sua vaquinha, única fonte de renda, jogada no precipcio por um velho sábio que passava pela região onde ele morava.
Tempos depois quando o sábio voltou a passar por lá aquele pobre camponês havia procurado por outras fontes de renda e superou tudo, levando uma vida melhor do que antes com a vaquinha.
Enfim, resumidamente escrevi essa historinha, pois sempre que estou prestes a tomar alguma decisão em minha vida e fico sem coragem, me retomo a história, imaginando como seria minha vida sem a "vaquinha".
Hoje minha vaquinha foi lançada ao precipício e uma nova forma de vida irei enfrentar e encarar agora. Peço muito à Deus que me dê força e discernimento para saber agir e escolher cada passo e rumo que darei, afinal não sou sozinha.
Está tudo uma loucura ainda!Assim que der venho entrar em detalhes, mas hoje queria muito pedir a vocês, um minutinho, uma prece, um pensamento, sei lá, que em suas orações pensem um pouquinho em mim, pois não está fácil e preciso estar muito forte.
beijos

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Como me vejo...

Olá queridíssimas, estava analisando o meu eu ,aqui e cheguei a uma conclusão. Não sei se isso é tão bom, mas não consigo me enxergar gorda.
Quando me imagino, ou penso em mim e visualizo mentalmente meu corpo, não me vejo, claro, uma top model, mas sempre me vejo como uma pessoa de corpo normal, apesar de ter consciência que não.
Como estou agora, com um jeans, que me deixa à vontade e uma camiseta folgadinha, parece que não tenho problemas com o corpo.
Acho que isso não é muito bom para mim, pois conspira contra minha realidade e a necessidade de me esforçar cada vez mais. Não é questão de me sentir bem como estou, mas de me imaginar bem sem estar, entendem? Tanto que quando tiro foto ou me deparo com meu reflexo no espelho, eis a decepção!
Queria saber o porquê de eu ser tão fraca assim e sempre me permitir cair em tentação...É um saco! São pequenas coisas, sabe, mínimos detalhes que acabam me fazendo pecar, mas sei que juntando tudo faz uma diferença enorme, diria que são fundamentais para me ajudar a alcançar meu objetivo com maior segurança.

Preciso me dar uma chance sempre, pois mereço!

E está decretado aqui e agora que hoje será um dia PERFEITO, sem erros, sem vacilos e arrependimentos no final do dia.

Mais tarde volto e contoooo!

quarta-feira, 28 de abril de 2010


Melhor do que começar é recomeçar.
Pior do que fracassar é desistir.
(Orácio Eça Santos)
Quem foi que disse que seria fácil, que o caminho era curto e que qualquer um podia chegar?
Só que EU estarei lá,no final dessa estrada e quando olhar para trás, saberei que cada passo, cada batalha e cada recomeço valeram a pena, pois foram os que me deram forças para recomeçar sempre.
Porque eu sei que sou capaz....E você? VEM COMIGO?

terça-feira, 27 de abril de 2010

Sobrevivi

Olá meus anjos, que bom ter recebido o carinho de vocês! Obrigada por cada palavrinha...O que tive na verdade foi uma virose que veio acompanhada de muita febre e dor no corpo. A febre e a náusea passaram, mas o corpo ainda está muito dolorido.Nada que bastante repouso e líquido não pudessem resolver.
Só mesmo no primeiro dia que fiquei sem fome, depois a coisa fluiu igual uma bola de neve, de ontem a noite pra hoje o dia inteiro estou descompensada. Tô me sentindo uma alcólotra que não pode dar o primeiro gole. Dei a primeira futucadinha e a coisa não parou mais.
Tudo bem, assumindo o controle da situação agora. Sei que posso e vou.
Ando muito desorganizada em relação ao projeto e assim que me organizar voltarei a rotina normal por aqui.
Uma coisa boa é que meu trabalho foi tão elogiado hoje na escola. Quem não gosta de receber elogios, ne? Estava precisando e me fez muito bem. A diretora lá, toda carrancuda me recebeu até com sorrisão. Delícia...
Agora vou ver o que andam aprontando por ai.
Beijinhos...

segunda-feira, 26 de abril de 2010

CAIDONA & Jô Soares no motel...

Olá...
O churrasco da vizinha só serviu para comer mesmo, pois foi a maior caideira, todos rodeados em volta de uma mesa farta, só aguardando "o que de comer", ou seja a atração foi a comida e não a aniversariante que ficou preocupada o tempo todo com os pratos e copos vazios, essa foi a social dela.
Passei o domingo ,praticamente todo, na cama e amanheci hoje com o corpo todo doido, nariz congestionado e a cabeça zonza. Só vou trabalhar porque saio cedo e vai dar para encarar, se continuar assim vou ao médico.
Nem falo em R.A, pq vontade de comer mesmo não estou.
Ando morrendo de saudades, mas ficarei devendo a visita, pois ficar na frente do PC está me dando mal estar.
Um beijo e só volto recuperada agora.


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PARA RELAXAR...

Jô Soares no motel...
Quando me casei pela primeira vez há uns bons 25 anos atrás, minha primeira mulher me achava um * tesão*.
Descasei depois de 21 anos e me juntei com outra mulher e essa já me achava um * pesão*!
Daí estive refletindo e há certas coisas que me incomodam... Algumas ocasiões são realmente muito desagradáveis na vida de um gordo.Ir a um motel, com toda certeza, é uma delas. Tudo em um motel parece que foi projetado minuciosamente para sacanear com a cara dos obesos. Reparem só. Na grande maioria desses estabelecimentos é preciso subir uma escadaria para chegar ao quarto. Isso não se faz. Ou o gordo trepa ou sobe escada. As duas coisas no mesmo dia são impraticáveis. O gordo chega tão esgotado no quarto que parece até que já deu duas no caminho. A parceira, então, propõe uma hidromassagem para relaxar. O que, na verdade, quer dizer: ' - Por que você não vai tomar banho,seu gordo sebento?'.Já na banheira, o gordo percebe que nem a água quer ficar com ele. Metade cai fora, preferindo manter uma relação mais íntima com o chão do banheiro. Dá um friozinho na barriga.
Até porque parte da barriga, como um iceberg, fica pra fora da espuma. Mas é na saída do banho que a situação fica ainda mais ridícula.Chega o fatídico momento de colocar o roupão. É triste. Com algum esforço, o cinto até fecha, mas o roupão não. Fica aquele decote tipo Luma de Oliveira, que dá pra ver até o umbigo. Só que no lugar da Luma está o Jô, saca ! É constrangedor.Quando o gordo finalmente chega no quarto, a situação consegue ficar ainda pior. Se um elefante incomoda muita gente, dez elefantes de roupão refletidos nos espelhos incomodam muito mais. Para que tanto espelho? Se o próprio gordo já fica mal, imagina a parceira cercada pela manada? Se eu fosse ela, não dava mais de comer aos animais. Mas de todos os espelhos o mais cruel, sem dúvida, é o do teto. A vista é estarrecedora. Dá até para entender por que a maioria das mulheres transa com os olhos fechados. Acho que a única utilidade de tantos espelhos é prá gente conseguir ver o pinto que a barriga não deixa a gente ver ha muitos anos. Já faço até xixi no piloto automático.Eu, como sou um gordo experiente, uso uma tática infalível: ligo o ar condicionado no máximo para forçar o uso do lençol.Afinal, o que os olhos não vêem... (Jô Soares- texto / entrevista)

sábado, 24 de abril de 2010

Selinho que ganhei da Déa.Obrigada amiga, você é muito espécial!


Indicar 10 amiga: Lud,Beth,Natalie,Lorena,Beta,Vânia,Carolina Arcanjo,Márcia e Carol.
Amo ganhar esses mimos :)



Estou tão chata hoje, sei lá o que me deu...Ando mal humorada, irritada e sem paciência. Na verdade eu sei sim o que é, mas procuro esquecer, pensar em outras coisas, nesse momento da minha vida não há como isso ser resolvido, mesmo.

Vim hoje dirigindo e pensando que algo tem que acontecer na minha vida logo, para poder solucionar "N" coisas que tenho certeza que desencadeiam esse mal humor que anda me assolando às vezes.

Tem dias que fico assim, mas é só por dentro mesmo, consigo fingir que está tudo ok, mas outros dias , como hoje, que não dá mesmo. Não tem como explicar, é um misto de vontade de não fazer nada com tédio da mesmice aguda.Eu só tenho uma certeza, de que 2010 promete... ano decisivo, eu sei que é!

Isso é muito ruim pra minha R.A., pois fico louca para comer fora de hora, hoje a tarde então, fiquei obcecada para comer alguma coisa doce, mas resisti.

Agora, vou fazer uma coisa que é muito feia, mas vou. Uma vizinha me chamou para um churrasquinho na casa dela agora, em comemoração do seu niver. Eu nem tenho tanta intimidade com ela assim, tenho mesmo é com a filha dela que é amiga da minha e a gente conversa muito, mas resolvi ir, única e exclusivamente para comer, mas vou. Não vou abusar, mas esse cheirinho de churrasco está acabando comigo. Aproveito e me distraio um pouco! rrrsr

Beijinhos...:)

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Delicinha...

Pra emagrecer não tem mágica, não importa o que inventem. É esforço, disciplina, e vontade, é SE AMAR acima de qualquer coisa, né? Portanto, vamos esquecer dos produtinhos que fazem milagres e vamos suar a camisa, pois não tem coelhinho dentro dessa cartola!

Oi genteeee, saudade, saudade, saudade!
Não disse que meu feriadinho ia bombar?háháhá... Pois é, fiquei até sem tempo pra vir aqui, mas juro que pensei em nossos momentos, nossas trocas, várias vezes.
Bom, conforme combinado fui ontem ao cine assistir Chico Xavier, o filme não é lá ohhhh, mas a história é sem dúvida bastante interessante. Hoje fui a casa de minha amiga Lena, que mora no subdistrito daqui da cidade. Fui junto com uma outra amiga, Marcinha.Primeira vez que pego uma estrada galera, e a minha nota foi dez!!Mandei ver no volante...rsrsr
Essa minha amiga tem um salão na casa dela. Aí já se viu,né? Mulherada junta, muita risada e fala-se de moda, fala-se de roupa, fala-se da vida alheia, fala-se em cabelo eeeeee...Acaba-se na cadeira dela do salão! Conclusão: Fiz um relaxamento progressivo, que soltou os cachos do meu cabelo e eu amei o resultado. A danada queria puxar umas mechas, mas isso ficou na promessa para o próximo mês. Ficou combinado também para o próximo dia 2 um churrasquinho para reunir toda a galera.
Simplesmente amei, rimos bastante, colocamos a conversa em dia, nos embelezamos, trocamos dicas de várias coisas e, claro, como fofocamos! Ops....comentamos da vida alheia, apenas...kkkkkkk.
A minha amiga Marcinha, engordou demais desde a última vez que nos vimos, e está muito angustiada por conta disso. Falei pra ela da dieta dos pontos, que acho ser a cara dela e combinamos emagrecer juntas. Percebi que ela saiu de lá bem mais animada e disposta a fazer tudo certinho. Nossa amiga, Lena, disse que se mês que vem estivermos mais magras teremos desconto..hahahah. ADOROOOOO!
Bom, o que não rolou mesmo foi a saidinha agora a noite para uma musiquinha e uma bebidinha, pois estou exausta. Mas para amanhã, quem sabe...
Com essas aventuras todas, nem fui a academia e não me pesei, sem contar das abusadinhas que recheiam toda essa diversão, mas quanto a isso não vou me stressar e tampouco divulgar, prefiro deixar em off e partir de volta para a rotina.
Segunda tem o pesinho oficial!
BYE, BYE...

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Assisti ontem e gostei demais. Recomendo!!

Estava observando a reguinha ali em cima e lembrei que tinha colocado ,nela, minha meta de emagrecimento em 75Kg, mas só para lembrar que essa é minha primeira meta.
Não coloquei logo minha meta ou objetivo final, porque ,na verdade, não sei qual é.Estou analisando bem.
De outras vezes que fui ao espeialista eles colocavam entre 58 e 60 kg, pelo cálculo do IMC meu peso ideal está entre 50 e 66 kg, só que acho 50kg muito baixo para mim. Mas não vou ficar me preocupando com isso, agora, tenho muito que caminhar ainda e não há como pular etapas.
Ainnn,tem dias que me sinto tão bem, que me vejo progredindo e outros que parece que nem sai do lugar. Tudo bem, sei que é normal pensar assim, que esse vai e vem de estima acontece mesmo, mas acho importante, para mim, estar externando isso aqui. Como tudo é um processo, isso faz parte dele.
Pois é, hoje estou assim...não é desânimo não, mas estou me sesntindo enorme, como se não tivesse caminhado nada, como se nada estivesse resolvendo. Não sei se é por conta de eu ter faltado a academia ontem e ter ficado sem ir trabalhar, sem me movimentar e talzzz, ou se foi por conta da sessão foto/nostalgia que rolou aqui em casa.Me ver há anos atrás em um corpo perfeito e saber que me castiguei tanto ,definitivamente, não me faz bem. Só sei que é muito ruim sentir isso, a estima vai pro pé. Pensei até em postar algumas aqui de antes e de agora, mas deixarei para fazer quando o depois for mais satisfatório, acho que me sentirei melhor.
Vendo a Simone ,hoje, postar o quanto foi possível para ela ,me deu um up. É sempre bom saber que é possível.
Sim, é possível...Está sendo possível para ela, está sendo posssível para muitas pessoas e será possível para mim e para você.

É IMPORTANTE ACREDITAR, VOU À LUTA PORQUE EU PRECISO, EU POSSO E É POSSIVEL!



quarta-feira, 21 de abril de 2010

Feriadinho

Oi amores, que delicinha de feriado! Apesar de estar bem tranquilinha no serviço, bem ao contrário da loucura que vivia antes, adorei essa semaninha curtinha, assim.
Hoje fiquei em casa mesmo, Mamis já está bem recuperada da cirurgia e já até abusou vindo me visitar hoje. Veio passar a tarde comigo, meu sobrinho veio também, para conversar, já que está todo eufórico por ter passado no concurso pra Petrobrás, já fez teste físico e agora só falta exames médicos e entrega de documentos. Torço muito por ele e se Deus quiser essa ele pegou e é só o começo.

Resolvi fazer um bolo de chocolate para o lanche da tarde. Do comum mesmo, para tomar café, nada de light, mas acho que temos que aprender a lidar com as comidas "normais"sem exagero, com disciplina e sem medo delas também, afinal estaremos as encarando sempre mesmo no nosso dia-a-dia.
Mas adorei as visitinhas e rimos bastante, vimos fotos, batemos muito papo e sem dúvida foi muito proveitoso. Queria poder receber mais as pessoas, mas devido a algumas situações, elas vêm pouco aqui em casa. Mas tenho fé que isso é por pouco tempo, logo estarei saindo daqui e elas poderão ir sempre a minha casa.

Hoje me aborreci logo pela manhã, acordei disposta a fazer um almocinho bem levinho e decidi fazer um bife grelhado, purê e salada árabe.
Mas, como o povo daqui tem um péssimo hábito alimentar, o purê virou bolinho de batata, o bife grelhado virou uma parmegiana e a salada não rendeu porque meu digníssimo resolveu que só faria mercado amanhã. Fique muito irritada mesmo, mas não externei, fiz tudinho, caprichei numa saladinha de alface para mim e passou.
Acabei nem indo à academia, mas amanhã quero ir cedo, pois vou ao cinema ver Chico Xavier e também é o dia de pesagem oficial, amanhã é o grande dia do balanço mensal, onde irei analisar se ando acertando ou não.
Na sexta tem almoço na casa de uma grande amiga e a noite, nem que seja sozinha, vou dar uma esticadinha em algum lugar para ouvir uma musiquinha e tomar, de leve, uma bebidinha. Falei que esse feriadinho eu ia movimentar, neee? E quem quiser que me acompanhe.

Um beijão...

terça-feira, 20 de abril de 2010

Recomeçar sempre e questionário

Seguindo a proposta da Carol, estou aqui hoje para recomeçar minha R.A. Cada dia é um recomeço, pois só assim vivendo e recomeçando um dia de cada vez, um dia após outro, andando em frente, dando um passo por vez é que alcançaremos o nosso principal objetivo: EMAGRECER.
Mas para isso devemos ser disciplinadas e nos cercar de todas as possibilidades possíveis para nos ajudar.
E o que eu tenho feito para me ajudar?
  • Não saí por aí espalhando que sigo a R.A.(têm pessoas que atrapalham mais do que ajudam).
  • Deixo sempre uma arminha na minha bolsa (Fruta, barrinha de cereal, biscoitinho integral).
  • Preguei na geladeira uma pirâmide alimentar.(Para sempre me lembrar que posso viver com saúde, e só depende de mim).
  • Me olho todos os dias no espelho e digo a mim mesma que posso ser melhor.(E sei de verdade que posso)
  • Não passo da hora de me alimentar(Pois sei que depois será pior)
  • Estou pesquisando muito( Afinal eu não sei tudo).
Estou muito feliz por estar mantendo o ritmo nas corridinhas.Me sinto cada vez mais empolgada e estimulada.
Sinto que dessa vez está diferente. Digo dessa vez, pois foram muitas as vezes em que comecei a R.A. e qualquer deslize me fazia jogar tudo pro alto, mas quando digo que está diferente agora, não é só por conta do estímulo e da enorme vontade que estou sentindo, mas de como tenho encarado as coisas, por não me sentir tentada a comer em demasia ou pelas tentações que sei que irão me prejudicar nessa jornada. Na verdade está além de me sentir tentada, não sinto vontade mesmo e sei que quando sentir irei comer conscientemente e com responsabilidade.
Ontem mesmo fui ao shoping para ver um vestido e fiquei um pouco preocupada em passar pela lanchonete e me sentir tentada(tudo bem, pensamento de gordo), mas na hora ,lá, nem me dei conta disso, andei, olhei as novidades, entrei em algumas lojas e nada aconteceu... mas uma coisa confesso: fiquei sem coragem para provar as roupas e não comprei nada! :(
Quando olho as roupas não consigo ver em mim aquelas grandonas, sem estilo, do tipo "sou coroa", sempre me atraio pelas mais despojadas, mas fico com vergonha de provar e elas não caberem. Eu só sei que agindo assim, fico cada vez mais sem roupa, precisareipreciso enfrentar isso!

Bom, a Natalie me indicou esse questionário abaixo, que compete nas seguintes regrinhas:

  • Colocar uma foto sua que você goste.

Confesso que tenho evitado fotos e nem tenho muitas que goste, mas essa está, digamos boa. Foi no congresso em Aracruz, no ano passado.

  • Dedicar a 7 amigas para que respondam também.

Bom, já vi que tem muitas meninas que já responderam e como sinceramente estou com tempinho corrido, deixarei à vontade para quem quiser responder.

  • Sete filmes que eu veria outra vez.

Dirty Dance

Uma janela para o céu

Uma linda mulher

Dejavu

Goost

Crepúsculo

  • Sete desejos.

Ter minha casa;

Ser concursada;

Emagrecer;

Viajar para o exterior;

Sair da área da Educação;

Conseguir entrar numa prova de corrida;

Ser totalmente independente financeiramente.

  • Sete coisas que me encantam.

Um bebê;

Grassóis;

O pôr e nascer do Sol;

Pessoas apaixonadas;

Músicas instrumentais;

Pessoas que se superam;

Uma criança aprendendo a ler.

  • Fazer um pedido POSSÍVEL para seus anjinhos da guarda para que ele aconteça amanhã!

Que eu amanheça bem disposta e consiga superar mais esse dia bem comportadinha na R.A(rsrs)

  • Sete coisas que faço bem:

Cozinhar;

Aconselhar;

Atividades para escola;

Aplicar aula,

Sexo;

Dirigir;

Reconhecer quando erro.

  • Sete coisas que não sei fazer:

Salgadinhos miúdos( tipo coxinha, pastelzinho);

Frango ensopado(até sei fazer, mas não gosto do que faço, prefiro o da mamãe)

Cálculos rápidos;

Desistir fácil de uma pessoa;

Voltar atrás quando desisto de uma pessoa;

Me entregar de imediato em uma relação (seja ela de amizade ou amor);

Acordar cedo pura e simplesmente sem uma obrigação.

  • Sete coisas que das quais me arrependo:

Ter casado cedo;

Não ter feito outra faculdade;

Não ter terminado o curso de pós em gestão de pessoas;

Ter ido a favor de uma instituição em um processo;

Não ter iniciado concursos público há mais tempo;

Construir minha casa em cima da casa de minha sogra;

Esquecer de mim mesma por tanto tempo.

  • Sete coisas que eu diria pra alguém:

Aproveite ao máximo o período de namoro;

Não beba tanto refrigerante;

Evite as frituras;

Faça academia ou pratique algum esporte;

Procure sempre não depender financeiramente de alguém;

Nunca more com a sogra ou perto dela;

Não faça pelo outro esperando algo em troca, isso é crueldade!

Beijos pessoal, mais tarde volto para postar o cardápio e balanço do Projeto.

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Já me pergunte várias vezes o motivo que me trava de correr atrás de alguns sonhos em que acredito que irão me fazer uma mulher mais realizada e a única resposta que tenhos sempre dá de frente com meu comodismo e com o medo de enfrentar novas realidades. É como se sonhando eu estivesse fugindo daquele momento que em nada me satisfaz.Só que com o amadureceimento muita coisa mude neee?E cá estou eu disposta a enfrentar muitas situações em prol de muitas mudanças que tenho planejado e melhor tenho colocado em prática na minha vida.
Claro que como meu grande lema é dar um passo de cada vez, não estou me precipitando e encarando com o máximo de frieza possível, pois só assim consigo raciocinar melhor e averiguar os pontos positivos e negativos.
Mas, seguindo adiante vamos que vamos...Segundona aí, final de semana foi perfeitinho em relação à alimentação, nenhum vacilo e claro que isso nada mais é que: PONTO PRA MAMÃE AQUI.
Apesar de ter ficado de broinha em casa, deu pra descansar bastante e me cuidar um pouquinho, até fiz a massagem que Francys Lara indicou num vídeo em seu blog, que adorei e resolvi dividir aqui também com vocês.
Vale a pena conferir!Como essas são as partes que mais me incomodam, corri e fiz ontem depois do banho, se não resolver pelo menos a gente fica bem cheirosa por conta dos creminhos..rsrrss












A semaninha será mais curta por conta dos feriados e estou bem animada.Essa semana tem também pesagem oficial e pelo que ando sentindo do meu corpo, creio que terei algum resultado satisfatório.

Que todos tenham uma semana maravilhosa! Beeeijos...

domingo, 18 de abril de 2010

Perca peso com a corrida

Clarissa, daqui a pouco vou querer uma comissão, de tanto que te anuncio aqui, heim!!Mas obrigada pela dica do site sobre corredores,amiga, estou babando em cada matéria, tem muitas dicas legais e interessantes.E obrigada também pelos recadinhos que têm me levado à tantas reflexões.
Quem interessar pelo site pode conferir clicando na imagem abaixo.

Perca peso com a corrida ..................................................

A corrida é o esporte ideal para perder peso com saúde e mudar o estilo de vida, sem restrições ou dietas

Por Marina Oliveira e Daniel Braz
Perder peso para muitos é sinônimo de dietas restritivas, fome, sofrimento e, na maioria dos casos, desistência. Porém, os que aliam a promessa com a prática de uma atividade física como a corrida, por exemplo, encontram a fórmula ideal para emagrecer de forma definitiva sem banir nenhum alimento ou sentir fome, e ainda descobrem um novo estilo de vida saudável, que acabará com o chamado “efeito sanfona”. Por isso, a O2 preparou este guia completo, que traz para você dicas de como perder peso com a corrida, desde suas primeiras passadas, passando por dicas de alimentos saudáveis, treinamentos para a começar a correr de forma tranquila e exercícios específicos para fortalecer a região do core.A alimentaçãoPara Patrícia Bertolucci, nutricionista com pós-graduação em fisiologia do exercício, um dos maiores benefícios da prática de atividade física é a substituição de massa gorda (gordura) por massa magra (músculo). “É um processo que exige comprometimento com a atividade física, e que não ocorre de um dia para o outro. A massa gorda está relacionada a inúmeros problemas, como doenças cardiovasculares, obesidade, problemas vasculares, hipertensão, diabetes, entre outros”, alerta.A especialista continua: “Já o aumento dos músculos está ligado à taxa metabólica mais acelerada e maior capacidade de queima de gordura”. Dessa forma, ela conclui que quem perde peso diminuindo a gordura e aumentando a massa magra consegue emagrecer com mais facilidade e manter o peso, já que a taxa metabólica continuará alta e o novo corredor passará a gastar mais calorias, mesmo em repouso. “Trocar gordura por músculos envolve fortalecimento de articulações, melhora do alongamento e do sistema respiratório, aumento da disposição e outros fatores que só trazem qualidade de vida”, complementa.A também nutricionista Patrícia Campos complementa afirmando que “Emagrecer treinando significa poder comer um pouco mais do que perder peso apenas com dietas. Dietas essas que, inclusive, podem diminuir a massa magra e, com isso, reduzir o ritmo do metabolismo”, explica..
Descubra os benefícios

No primeiro mês de prática do novo esporte, o ex-sedentário vai perceber mudanças no condicionamento físico. “Nesse período, o iniciante já percebe uma melhora no sistema cardiorrespiratório, isto é, ele cansa menos ao correr e se sente mais disposto após os treinos. Além disso, pela demanda maior de sangue do organismo, o sistema circulatório também sofre adaptações, facilitando a remoção de toxinas. A capacidade respiratória também melhora, com um pulmão mais eficiente e resistente”, enumera Correia.Já o também fisiologista Alexandre Ferrari acrescenta mais uma informação sobre as mudanças fisiológicas. “A adaptação ao exercício se dará primeiro no sistema cardiorrespiratório, para só em seguida ser visível no sistema musculoesquelético. Ao iniciar a atividade física, seja ela qual for, esses dois sistemas irão mostrar sinais de melhoras significativas a partir da sexta semana de atividades regulares.”Corra!Apesar das dificuldades do início, os benefícios de aliar-se a prática de uma atividade física para emagrecer permitem não apenas livrar-se dos quilos a mais de forma definitiva e saudável, mas também garantir mais qualidade de vida e uma nova filosofia.

Para Marcos Paulo Reis, diretor técnico da MPR Assessoria Esportiva, a questão não é apenas perder peso, e sim aprender a gostar de correr. “É necessário garantir a esse iniciante o estímulo certo para começar a sentir prazer com a prática desse esporte. Se ele for submetido a um treino de 30 minutos de corrida logo nos primeiros dias, vai se sentir cansado e desmotivado, sem vontade de continuar. Mas se realizarmos um trabalho com o mesmo período, só que intercalando corrida e caminhada, o gasto calórico será o mesmo ou maior, e ele estará disposto a continuar”, ensina.Para ganhar cada vez mais com a prática da corrida, é necessário estar em dia com os treinos e, principalmente, gostar das passadas e incluí-las nas atividades diárias. Segundo Ricardo Arap, diretor técnico da Race Assessoria Esportiva, para que o iniciante possa se considerar um corredor, é necessária uma frequência mínima de treino de três vezes semanais, quatro no máximo, com trabalhos que durem, em média, de 30 a 45 minutos. “Não adianta realizar treinos muito fortes logo no começo. As chances de lesões são muito grandes. O ideal é treinar de forma gradual, inclusive porque essa é uma das vantagens da corrida: a manutenção do peso fica mais fácil com o tempo, enquanto as passadas ficam mais agradáveis”, fala. (Continue lendo aqui).

NÃO FALO APENAS DE EMAGRECIMENTO...

Não quero mais comer o que for possível,vestir o que der e estiver mais fácil, nem ir apenas aonde me levarem, quero ser a protagonista da minha vida sem me importar com o oscar, pois para mim o que importará de agora em diante é o que EU acho e não o que os críticos querem para minha vida ou pensam em ser o tipo ideal.
Só preciso mesmo é de oportunidade e essa sei que terei que criar, pois o acaso é uma loteria do qual não dá mais para esperar.
Planejo hoje meu caminho, mesmo sendo a longo prazo, mas o que importa é que já sei aonde quero chegar.
A maior de todas as atitudes será tomada como um xeque mate, para pôr fim de vez nessa partida, que cada dia mais me perturba e me stressa.
Enquanto esse dia não chegar eu pacientemente espero, espero, espero...Paciência é uma virtude que me incomoda um pouco, mas me faz manter o equilíbrio. É com ela que tolero meus erros, é com ela que procuro acertar e é com ela que poderei respirar quando enfim a vitória chegar.

sábado, 17 de abril de 2010

SABADÃO DA FAXINA

Olá meus anjos,o sabadão está voando e enfim terminei o faxinão aqui em casa, pensei que não fosse acabar nunca...ESTAVA DEMAIS!

Acabei de dar um faxinão em mim agora, sai de uma chuveirada que pareceu ter me arrancado uns 10 kg de poeira e suor.
Estou bem cansada e agora quero mais é sombra e água fresca, vou comer conscientemente um hot dog caprichado na salada e ver TV.

Tenho visitado muitos blogs em que vejo refeições maravilhosas e super leves, percebi que tenho muito que aprender e essa semana vou me dedicar mais nas refeições, nesse sentido, porque ando muito sem criatividade e fica tudo numa mesmice só na hora de comer. Fico com medo de enjoar. Portanto, quem tiver dicas, pode mandar que agradeço!

Seguindo a dica de Carol estou postando o selinho..

O meu chazinho preferido é o de HORTELÃ e o seu qual é?

  • Pegue o selinho e responda no blog.

Ontem me "acabei" na academia, nunca me vi assim com tamanha disposição, se eu ficar assim pelo menos 3 vezes na semana será uma maravilha!

Semana que vem teremos um feriadinho ótimo e estou planejando fazer alguma coisa diferente e sair dessa mesmice de vida sem um lazer e sinceramente se o maridão não topar, ele que fique com a tvzinha dele, porque eu vou botar pra agitar. DEPOIS CONTO!
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  • Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado com achocolatado
  • Almoço: 3 colheres de arroz, salada de beterraba, 2 colheres de molho de carne.
  • Lanche da tarde: 1 copo de café com leite, 4 torradas.
  • Jantar: 1 hot dog e 1 guaravita.
  • Ceia: 1 xícara de chá.


quinta-feira, 15 de abril de 2010

Oi galerinha booa!

Ontem não parei o dia todo, tive que agir umas coisas pela manhã, trabalho a tarde e logo depois fui pra casa de mamis ajeitar as coisas por lá, e como gosto de bastante calma e estar bem tranquilinha para postar, preferi só visitar vocês.
Apesar de ter sido bem moderada, a alimentação ontem não foi tão perfeitinha assim, mas já está superado!
Acabei nem indo à academia também e senti uma falta!
Tenho amado correr, me faz um bem terrível e decidi investir na corrida. Até me interessei pela dica de leitura de Beta e essa semana estarei providenciando o livro e colocando em prática


Gente, com toda essa história de beber bastante água é banheiro toda hora, neee?Ainnn acho uma maravilha e cada "xixizadinha" que dou fico mentalmente falando "Xô gordurinha, sai desse corpo que não te pertence"...rsrsrs dá a impressão mesmo que está limpando tudo, se é piração, sei lá, mas que sinto, sinto.
Recebi da Clarissa ontem um selinho que chegou na hora exata do meu desafio pessoal contra guloseimas. É que desde a Páscoa me sobrou um bombom que coloquei na minha gaveta e todo dia abro essa gaveta e não sinto vontade de comê-lo, já pensei em tirá-lo de lá, dar a alguém ou até mesmo jogar fora, mas percebi que ele acabou virando um desafio, um estímulo para que eu não o comesse, mesmo olhando para ele todo dia. E assim será, ele ficará lá, bem a vista e eu não irei comê-lo. Aliás, como ontem completei meu primeiro desafio pessoal de 10 dias sem refri e VENCI, agora seguirei a ideia do desafio do docinho, com direito a selinho e tudo. O meu prazo agora é 30 dias sem doces, só me permitirei a barrinha de cereal e a bananinha com canela no microondas.

REGRINHAS:

Dizer quais são os 05 docinhos que adoro e tive me controlar depois da RA:



  • Chocolate
  • Bolo confeitado
  • Pudim de leite condensado
  • Arroz com leite
  • Doce de leite

Indicar a 5 amigas para o divã:

Um beijo enorme!

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Eu prefiro a mim...

Levar uma vida regrada me deixa entediada, acho que é por isso que acabo desistindo de manter a R.A. já que temos que ser tão disciplinadas e seguir uma rotina.Mas é bom deixar bem claro que ando em um momento maravilhoso, pois estou muito estimulada para continuar e que seja para vida toda sim, Clarissa.(obrigada pelo incentivo gataaa :))Portanto cada graminha eliminada será comemorada.
Só que tenho algumas coisinhas que preciso me aprimorar mais, outras me disciplinar mais, como por exemplo comer na frente da TV...ôô vício terrível para me curar e sabemos que um dos piores hábitos alimentares é comer em frente à TV. Ao nos concentrarmos na TV perdemos a noção do quanto estamos comendo, e acabamos ingerindo muito mais do que deveríamos ou, no meu caso, tem acontecido é que me dá a impressão de que não comi, principalmente à noite.
Mas temos pontos positivos ,né? E como prefiro trabalhar em cima dos acertos e deixar os erros para serem repensados, não poderia deixar de comentar o meu ponto positivo de hoje, neee...Eu simplesmente rejeitei pizza,rejeitei refrigerante,rejeitei bolo de chocolate confeitado, acreditam?
Parecia até tentação, gente. Eu estava com minha turminha bem tranquilinha e de repente uma aluna de outra turma veio com uma mini pizza para mim, eu agradeci e ela ficou me olhando meio que espantada sem entender e foi embora, depois ela voltou com um copo de refrigerante e eu novamente, na mesma e ela deu um sorrisinho, depois a danada não voltou? Agarrada com um pedação caprichado de bolo...AAARRRRGGGGG!Quase joguei o apagador nela, mas fiquei só na vontade (rsrsrs) e só balancei a cabeça negativamente. Deve ter tido festinha na sala dela, e ela veio me agradar.Claro que a criança quis ser educada e está perdoada. E o que eu tiro dessa história? Estou conseguindo dizer não à gula para dizer sim a mim. NÃO É O MÁXIMO?!

Huuum, fiquei tão contente com o selinho Dia de Rainha que a Sweet Carola me indicou, estava mesmo precisando de um dia assim, perfeitinho só para mim.
REGRAS do selinho:
1- Linkar quem te indicou (já está linkadinha)
2-Postar o selinho(Veja que lindinho)
3-Indicar à cinco amigas
Indico para:
  1. Paty - http://magraprasempre-paty.blogspot.com/
  2. Carolina Arcanjo - http://emagrececomigo.blogspot.com/
  3. Luciana - http://vidanovadaquiprafrente.blogspot.com/
  4. Zana - http://emagrecendoreal.blogspot.com/
  5. Grazi - http://filedeborboleta.blogspot.com/

4-Responder à pergunta:

O que vai fazer de especial no seu dia de rainha?

  • Bom, nesse dia especial farei comprinhas light e me darei um presente.


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Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com achocolatado, 4biscoitos de sal.
Almoço:3 colheres de arroz,5 colheres de repolho refogado no alho e óleo,1 pedaço de frango assado,1 fatia de melancia.
Lanche da tarde:1 guaravita,Agumas torradinhas (Produtos da casa).
Antes da academia:1 xícara de mingau de aveia.
Jantar:(igual almoço)
Ceia:1 xícara de chá

Beijos minhas rainhas, que tenhamos uma quinta abençoada e fortalecidas e vai a dica...