Tudo tranquilo hoje, muito empolgada e com força. Não posso mais desanimar, preciso me concentrar e entender em todos os sub conscientes que possam existir que assim é muito melhor para mim.
Livre da gula e olho grande.
Me pesarei amanhã no final da tarde e estarei providenciando uma balança digital para acompanhar melhor.
**Pra frente e avante!!**
Andy
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Pesagens
Minhas coisinhas
2 Recadinhos:
Andy desculpe a demora, mas é o seguinte sobre a dieta dos pontos: no site da revista saúdetem tudo sobre ela. Inclusive como calcular para vc saber qtos pontos vc precisa consumir para emagrecer. Lá tbém tem uma tabela super completa onde há os pontos referentes a cada alimento. Eu tenho uma tabela mais simples, que é a que colo no meu caderninho que anoto o que como diariamente e assim faço meu controle. Casoo queira, posso enviar a vc por email.
O bom desta dieta é que podemos comer de tud desde que não ultrapassemos o limite de pontos, incluindo coisas que normalmente riscariamos da dieta, como doces... mas há que se ter cautela, pois logicamente, guloseimas tem pontos mais altos!!!
Bjocas
Sua linda! Adorei seu coments lá no meu blog!!! Volte sempre viu?
A balança é muito bom pra manter o controle e dá um gás!!!
Beijão!
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